Antzinako Mushroom zopa Crockpot errezeta

Zaporetsu eta zaharkituta dagoen onddo zopa sukalde motelean egosi da.

Zer behar duzu?

Nola egin

  1. Txuleta perretxikoen erdia; zatitu gainerako perretxikoak eta albo batera utzi.
  2. Kazola handi batean urtu 4 koilarakada gurin.
  3. Gehitu txikitutako perretxikoak; 5 minutu gehiago salteatu.
  4. Eltzean jarri. Salda, ura, tomatea, gatza eta piperbeltza irabiatu.
  5. Lotu perrexilarekin, apio hostoekin eta erramu hostoarekin kate batekin eta gehitu.
  6. Azukan eta egosten 8 eta 10 ordu bitarte (altua: 4 eta 6 ordu).
  7. Kendu eta bota perrexila, apioa eta erramu hostoa.
  1. Puree zopa irabiagailuan edo janari errota batean.
  2. Igurtzi gainerako gurina zartagin astun batean.
  3. Gehitu erreserbatutako xerratan perretxikoak; salteatu 5 minutu.
  4. Gehitu xerratan xerrak zopa batera jerez batera.
  5. Sutan. Hornitu krema garratz batekin.

Errezeta gehiago

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak 129
Fat guztira 6 g
Gantz saturatua 1 g
Fatik gabekoak 2 g
kolesterola 2 mg
Sodio 478 mg
karbohidratoak 16 g
Fiber dietetikoa 4 g
Protein 5 g
(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)