Salmoneko albondigak arrunta den apur bat errezeta dibertigarria da. Izokina kontserbatu da hemen erabiltzeko arrain honen bertsio onena. Salmon Patties bezalakoak dira, baina dibertigarriagoa! Inork ez du izokinaren haragia egongo.
Albondigak zuretzako hobeak dira lurrezko behi edo txerriki egindako albondigak baino. Nahikoa da betetzeak betetzea, baina behi-albondigak baino arinagoak dira. Albondigak horiek behi, txerriki, indioilarra edo oilaskoarekin egindako albondigak baino samurragoa eta samurragoa da.
Zer behar duzu?
- 1 koilarakada gurina
- 1/3 Kopako fin-fin txikitutako tipula
- 1 baratxuri ale, xehatuta
- 1/4 Kopako arroz zuria
- 3/4 Kopako oilasko salda
- 1 arrautza
- 1/2 koilaratxo ezkaia hosto lehorrak
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/8 koilaratxo piper
- 1 koilarakada limoi zukua
- 1 (14 ontz)
- daiteke izokina , xukatu
Nola egin
- Kazola ertain batean, gurina bero ertainean urtu. Gehitu tipula eta baratxuria; egosi eta irabiatu samurrak arte, 5 eta 6 minutu inguru. Gehitu arroza eta nahastu minutu bat. Gehitu oilasko salda eta simmer. Berotu beroa, estali ezazu zartagina eta egosi 15 eta 20 minutu bitarteko edo arroza samurra izan arte. Kendu beroetatik eta hozten 15 minutuz.
- Jarri arroz nahasketa ontzi handi batean. Gehitu arrautza, ezkaia, gatza, piperra eta limoi zukua eta ondo nahastu. Izokina irabiatu konbinatu arte. Cover eta chill 1 eta 2 ordu nahasketa enpresa sortu.
- Nahasketa 1-1 / 2 "albondigak sartu. Oliba olioa berotu bero ertaineko zartagin handi batean.
- Gehitu albondigak eta salteatu, arreta handiz behin bakarrik, ondo marroi eginda, 5 eta 6 minutu inguru. Zerbitzatu berehala, edo gehitu gozokiak edo Alfredo saltsa albondigak pasta edo arroza baino gehiago zerbitzatzeko.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 276 |
| Fat guztira | 12 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 4 g |
| kolesterola | 101 mg |
| Sodio | 176 mg |
| karbohidratoak | 19 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 23 g |