Zerbitzatu hau dastaketa zopa erraz eta bikainarekin, galleta gazta edo labean birrindua .
Zer behar duzu?
- 2 cups lehorrak dilistak
- 8 cups ur
- 1 1/2 koilarakada hirugiharra edo hirugiharra nahasita
- 1/2 Kopako tipula txikitua
- 1/2 Kopako apioa txikitua
- 1/4 Kopako azenario txikitua
- 3 koilarakada perrexil xehatua
- 1 baratxuri ale xehatu
- 2 1/2 koilaratxo gatza
- 1/4 koilaratxo piper beltza
- 1/2 koilaratxo hosto lehorrak oregano
- 1 tomatea (14,5 onun)
- 2 koilarakada ozpin arrosa
Nola egin
- Entsalada dilistak; sukalde batean jarri. Gehitu 8 cups ur eta osagai gainerako tomate eta ozpina izan ezik.
- Estali eta egosi 8 eta 10 ordu bitarteko BAI.
- Gehitu tomatea eta ozpina. Itzali HIGH eta 15 minutuz luzeago egosi, beroa arte.
Slowcooker zopa errezeta gehiago
Slow Cooker Split Pea Soup Errezeta
Crockpot lente-zopa kazolaarekin
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 223 |
| Fat guztira | 2 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 2 mg |
| Sodio | 782 mg |
| karbohidratoak | 40 g |
| Fiber dietetikoa | 7 g |
| Protein | 14 g |