Errezeta hau Crockpot Suediako albondigak erosotasunari buruzkoa da. Saltsa prestatuak eta albondigak izoztuak lan gehienak kentzen dituzte eta emaitzak goxoa dira.
Elikagaien moteltze erraza Suediako albondigak ez dira tradizionalak gazi-krema saltsarekin. Albondigak arrautza-fideoak edo patata pureak zerbitzatzen dituzte.
Krema garratza krema garratzez ordezkatu ahal izango duzu zapore tradizionala nahiago baduzu eta zerbitzatu patata egosiak eta lingonberry jam.
Zer behar duzu?
- 1 libera xerratan perretxikoak
- 2 koilarakada gurina
- 2 poteak (12 ontza bakoitzeko) behi saltsa edo 3 cups
- prestatutako marroi saltsa
- 1 tipula handi, zati txikitan moztu
- 1 koilarakada Worcestershire saltsa
- 1/4 koilaratxo tbsp
- 2 libera albondigak izoztuak, desizoztuak
- 1 Kopako (8 oz) krema garratza
- 12 ounces arrautza-fideoak, egosi eta xukatu, edo
- patata purea prestatu
Nola egin
- Salteatu gurineko perretxikoak samurrak arte.
- Crockpot batean, konbinatu salteatutako perretxikoak, saltsa, tipula, Worcestershire saltsa eta allspice. Saltsan sartu albondigak.
- Estali eta prestatu BEHE 6 orduz.
- Pixkanaka-pixkanaka 1/2 Kopako nahasketa gaziarekin nahasketa krema garratz batean nahastu. Krema garratza nahasketa nahasketa motelean nahastu eta 10 minutuz luzeago egosi edo beroa arte.
- Hornitu albondigak eta saltsa bustitako fideoak. Saltsa txikitutako perrexil xehatuarekin, nahi izanez gero.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 357 |
| Fat guztira | 19 g |
| Gantz saturatua | 9 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 102 mg |
| Sodio | 948 mg |
| karbohidratoak | 13 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 33 g |