Txokolatezko labean erretako errezeta labean errezeta errazagoa da tostadak edo taco entsaladak egiteko oinarrian. Horren ordez, irina edo arto-tortillak frijitzen dira, labean egiten dira, hobeak eta zuretzat errazagoak izateko. Ozpina tortilletan mantendu behar duzu labean, ez baita marroi gehiegi edo erretzen nahi.
Erabili maskor hauek obalateki-tostadetarako, baina baita Tex-Mexen entsalada zerbitzatzeko ere. Piper Jack gaztarekin egindako berde batzuekin, avocadoekin eta kuboekin, gero jalapeno xehatu eta piper gorria esnez egindako entsalada-jangela batekin.
Zer behar duzu?
- 4 eta 6 irina edo arto tortillak
- 2 koilarakada kakahuete-olioa
- Gatza dastatzeko (eta / edo
- chili hautsa )
- Aukerakoa: Cayenne piperra
- Aukerakoa: komuna
- Aukerakoa: oreganoa
- Aukerako cilantro
Nola egin
- 400 F-ko labea berotu
- Barazkiak zapi xamur batean olioarekin gozogintza eskuila bat erabiliz eta gatza eta / edo chili hautsa bota nahi izanez gero. Halaber, hautsezko espeziak hautseztatu ditzakezu, Cayenne piperrarekin, cumin haziekin edo cumin hautsarekin edo belar freskoekin, oreganoarekin edo cilantroarekin.
- Jarri tortillak geruza bakarrean bi cookie-orrietan. Bake tortillak 5 minutuz, ondoren, tortillak spatula edo tongoak erabiliz, berritu cookie-orriak eta labean 3 eta 6 minutuz luzeago tortilla kurruskaria eta marroi argia arte.
- Erabili berehala edo gorde geroago erabiltzeko.
Nola gorde Tostada Shells
- Maskorrak ondo gordetzen dira. Konektatu gogorrean jarri eta tenperaturan hiru egunez gorde.
- Biltegiratze luzeagoak hiru hilabetez izoztu ditzakezu.
- Erabiltzeko prest dagoenean, utzi giro-tenperaturan. Maskorrak gero eta freskoagoak badira, labean 400 F-ko labean erretzen badituzue eta labean sartuko dituzu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 307 |
| Fat guztira | 13 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 942 mg |
| karbohidratoak | 42 g |
| Fiber dietetikoa | 5 g |
| Protein | 6 g |