Lau osagai hauek guztiak vegan cornbread errezeta hau egin behar duzu: auto-goranzko cornmeal, soja esnea edo beste ez esne esne ordezko, arrautza ordezkatzaile eta vegan margarina. Nahastu dena nahastu, labaindu ezazu eta vegan cornbread-en sorta azkarren eta errazena lortu duzu.
Bat vegan cornbread ona ez da gehiegi crumbly eta hezetasun ugari izan beharko luke. Vegan errezeta azkar eta erraz bat da, maiz arto-goranzko artoa erabiliz, arto freskoaren ordez, prestatzeko denbora gutxitzeko.
Zer behar duzu?
- 2 cups
- cornmeal (autozente)
- 1 1/4 cups soja-esnea
- 1 1/2 koilaratxo arrautza ordezkatzaile (edo 1 arrautza behar den zenbatekoa)
- 1/4 Kopako vegan margarina
Nola egin
- 400 F-ko labea berotu aurretik eta koipe edo gozogintza plater txiki batekin koipea arin.
- Ontzi handi batean, konbinatu osagai guztiak leuna eta krematsua arte. Kazola greased edo gozogintza plater batean bota.
- Bake 25-30 minutu.
- Hori da! Ez al zen inoiz vegan cornbread errezeta errazena?
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 105 |
| Fat guztira | 3 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 2 mg |
| Sodio | 47 mg |
| karbohidratoak | 18 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 2 g |