Beetzu zukua klasikoki gorrien arrautza arruntak egiteko erabiltzen da.
Zer behar duzu?
- 6 arrautza ertain (gogor egosi)
- 1 Kopako sagar sagardo ozpina
- 1 Kopako erremolatxa likido from beets kontserbak
- 1/3 Kopako azukrea (granulated)
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/4 Kopako tipula (txikituta)
- 3 ale ale (osoa)
Nola egin
- Jarri arrautza zurituta arrautza handi batean.
- Konbinatu ozpina, erremolatxa likidoa, azukrea, gatza, tipula eta ale osoak. Pour arrautzak baino gehiago.
- Estali eta hoztu gutxienez 2 egunetan, erremolatxa zukua denbora arrautza zuria barneratzeko.
- Xukatu arrautzak eta zerbitzatu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 125 |
| Fat guztira | 4 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 151 mg |
| Sodio | 81 mg |
| karbohidratoak | 15 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 6 g |