Anana eta piper gazi-gozoa

Txerriki eta anana txerriki gozoa eta gazi-gozoa.

Zer behar duzu?

• 1 1/2 kilo zuritu solomo solomoa, 1/2 inch-ko lodiera xerratan
• 1 koilarakada landare olioa
• 1 laranja (20 oz.) Anana zukuan zatiak
• 3/4 kopa ur
• 1/4 Kopako ozpina
• 1 koilarakada soja saltsa
• 1/4 Kopako azukre marroia
• 1/2 koilaratxo gatza
• 2 koilarakada cornstarch
• 2 koilarakada ura
• 1/2 Kopako thinly xerratan tipula
• 1 kanpai piper berdea, zerrendatan moztu
• 2 cups arroz egosi beroa

Nola egin

1. Txerri txuleta moztu zerrendatan 3 hazbeteko luzera eta 1/2 eta 1 hazbeteko zabalera.
2. Sauté txerriki zerrendatan zartagin batean edo salteatu zartagin batean olio beroa bero ertain arte ozpina marroi arte; ihesa.
3. Anana xukatu; erreserbatu zukua.
4. Anana anana, 3/4 kopa ura, ozpina, soja saltsa, azukre beltza eta gatza. pour txerriki zartaginean. Azukatu eta simmer 45 ordu 1 ordu, edo haragi samurra arte.
5. Kopetan, nahastu cornstarch eta 2 koilarakada ura; irabiatu leuna arte. Gehitu cornstarch nahasketa nahasketarekin. Bero baxuko egosia, etengabe nahastuz, nahasketa loditua eta burbuila nahastu arte.

1. Gehitu anana zatiak, tipula eta piper berdea txerriari. Azukatu eta 10 minutuz luzeagoak frijitu edo barazkiak samurrak dira. Arroz goza ezazu.

Ere gustatu zaizu

Txerri trinko txuletoiak

Olio gozoa eta garbia

Txerri gogokoen Variety Recipes

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak	518
Fat guztira	11 g
Gantz saturatua	3 g
Fatik gabekoak	6 g
kolesterola	54 mg
Sodio	203 mg
karbohidratoak	78 g
Fiber dietetikoa	3 g
Protein	24 g

(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)