Afaria astean

07/01

Antolatu zure asteko menuak aurrerantzean

Afariaren plangintza Egunez egun ehoitza bihur daiteke, baita inspiratutakoan ere, milaka cookbook jabea zarela. Zaila izan daiteke bazkariak osasungarriak eta sentsualak pentsatzea, batez ere zu zabiltzanean.

Sarritan, astebeteko menuak antolatuko ditut, erosketa-zerrenda barne. Menuak errezeta goxoak eta errazak erabiltzen dituzte eta soberakien erabilera ona egiten dute. Behin behin, zure familia sei aldiz elikatu behar duzu.

Eta, zalantzarik gabe, errezetak aldatu ditzakezu! Lurrezko indioilarra erabili nuen lurrean egindako oilaskoaren ordez, Ranch Chicken Loaf-ekin lehen afaria eman nuen, eta gehitu gehiago salsa ganadutegiko entsalada janzteko. Sukaldaritza atsegina da - zure gustura egokitzen diren gauzak alda ditzakezu, errezeta oinarrizkoari jarraiki.

Gozatu zure astea jakitea zure otorduak aurreikusi direla eta zure hozkailua, izozkailua eta Jakitegia zure familia elikatzen lagunduko dieten janari beteak. Menu hauek larunbat gauean zehar eramango zaituzte, igandean zure familiaren tradizioak egokitu ahal izango dituzu.

07/02

Astelehen gauean afaria

Ranch-aromatizatutako tortilla patata frijituak xehatu egiten dira eta landetxe bikain honek oilasko loaf errezeta gisa erabiltzen du. Gozoa eta ona da zuretzat ere.

Saiatu zainzuriak albo batera. Zure familiako janari gehiago egosten baduzu, asteazken afaria estali eta hoztu dezakezu. Asparagus asko erabiltzen ditut udaberrian, horrelako tratamendua baita, eta garestiagoa da orduan ere.

Baratxuri ogia handia da ikastaro nagusiarekin. Ogiaren xerra xehatu egin dezakezu oliba olioarekin, nahiago baduzu, bertsio leunagoa baduzu, baratxuri utzi gabe. Gorde bi ogi xerrak biharko afaria egiteko.

Cookie hauskorra superb shortbread bikaina da azken minutuan postre wonderful eta bazkari kutxak aste bat ere gehitu egingo da. Gorde bihar plazarako karratu pare batzuk.

07/03

Astearte gauean afaria

Asteleheneko baratxuriaren ogi apurrak apurrak bota eta frittata osasungarria eta osasungarria egiteko. Errezeta erraz hau zure barazki gogokoena gehi dezakezu. Brokolia gustatzen zait, baina babarrunak edo ilarrak ere lan egiten dute.

Erabili fruta fresko onenak fruitu entsalada marinatuak egiteko alde batera. Desegin gehiegizko apailatzearen eta gorde hondarrak, hozkailuan estalita, biharko postrean.

Utzi zure semeek gozo-gozo hauekin egindako osagaiak lortzen dituzunean frittata osagaiak lortzen dituzunean. Zapore eta testura zoragarriena dute.

Italiako frosty postre gozo eta super erraza egin dezakezu astelehen gauean afariaren ostean. Erabili cookiearen hauskorra batzuk lurrazaletik bart.

07.07

Asteazken gauean afaria

Astigarrenetik zainzuriak erabil ditzazun Ham Asparagus Pie ezin ona. Goxokiak edo oilasko sukaldatuak berdin egiten dute errezeta horretan, urdaiazpikoa erabiltzea nahi ez baduzu. Lurrezko behi egosia ere erabili dezakezu.

Denbora pixka bat gorde ahal izango duzu olio eta ozpin-oliotan entsalada janzteko eredu hau etxeko espinaka entsalada erabili ordez etxeko bertsioan.

Meringues oso errazak dira eta hainbat egunetan irauten dute, nahaski bilduta, giro-tenperaturan gordetakoak. Gainera, izozkiarekin betetakoak dira eta txokolate almibarretan zipriztinduta daude bazkaririk gabe. Zuk egiten baduzu, fruta pavlova postrea ezin hobea da.

Astebetean zehar gaude! Zure hozkailuan begirada bat hartu eta ziurtatu zure hornikuntzak ondo estali eta hoztu edo izoztu egiten direla. Beste bidaia bat egin dezakezu merkatuan, egun batzuk igarotakoan ez zegoen ezer berrituko.

07.07

Ostegun gauean afaria

Crock-pot errezeta egiteko ordua da! Beti saiatu naiz astean zehar gutxienez. Egun bat espero dut afaria prest nagoela jakingo dudanean.

Beti saiatu naiz astean bazkari begetariano bat behintzat. Txileko batzuk erreserbatu larruazaleko tako entsalada erretako errezeta begetarianoen artean .

Azenario goxoa anana entsalada hotza eta pikantea chili laguntzarekin cool bat da. Asteazken gauean edo goizean egin dezakezu lanera joan aurretik.

Ezin duzu gaizki joan gazta kurruskari crackers hauekin. Dibertigarria egiten ari dira - zure seme-alabak parte hartu eta lurrun batzuk erre!

Munduko gazta bizkorragorako errezeta hau hain egokigarria da. Esne kondentsatu gozotuaren zaporea alda dezakezu, gantz gutxiko bertsioa erabili edo bukatutako piezekin eta toppingsekin amaitzeko. Gozatu!

07/06

Ostiral gauean afaria

Ostiral gaua da! Txuleta gurinarekin txuleta plantxan gurina zaporekoa bikaina da edozein txuleta plantxan, baita oilasko edo izokina plantxan ere.

Hobo patatak txuleta egiteko alboko plater bat osatzea da. Patatak eta azenarioak errezeta erraza eta goxoa duten papirozko pakete batean egosi.

Meloi-entsalada nire entsalada errezeta gogokoenetako bat da. Melons eskuragarri daude edozein unetan, eta emaitza sinestezina da zuku zitrikoen zukuak eta menda hostoak marinatuak.

Txokolate dipped marmeladak postre errazena besterik ez da, eta hain ona da. Gorde bihar gauean postretako marrubiak.

07ko 07

Larunbat gauean afaria

Aste oso batean sartu zara eta orain zerbait erraza nahi duzu. Ulertzen dut. Saiatu taco entsalada ozpina begetarianoa chili erabiliz ostegunetik. Just toppings sorta bat jarri eta denek euren maisulana sortu.

Hego-mendebaldeko Flatbread errezeta hau maite dut, zapore betea dagoelako. Ogia samur eta goxoa da aldi berean.

Super-azkar eclairs erabiltzen lasto marrubiak. Errezeta honek hiru osagai bakarrik eskatzen ditu; hori ez da errazagoa. Barazki-crackers edo azukre-azukre bakunak erabil ditzakezu ladyfingers edo madeleines-ekin.

Eta hori da! Gozatu zure astea afariak merezi, eta ziurtatu aldaketak egiten dituzun aldaketak zure arrakasta erreproduzitu ahal izateko.