Pakete antioxidatzailea zozketa zure Thanksgiving tradizionala cranberry saltsa sartu gozoak blueberries batzuk gehituz. Garagar-saltsa edo cranberry atsegina deitzen duzun ala ez, Thanksgiving edo Gabonetako bazkaririk gabe bukatu gabe dago eta gantz-free eta kaloria txikiko etxeko errezeta osasuntsua da.
Zer behar duzu?
- 1 Kopako freskoa blueberries
- 1 Kopako laranja zuku freskoa
- 8 oz. Cranberries freskoak
- 1 koilarakada laranja zestoan
- 3/4 Kopako azukrea
- 1 koilaratxo bainila
Nola egin
- Konbinatu osagai guztiak kazola ertaineko ertain beroarekin. Egosi azukrea disolbatu arte eta fruitu lehorrak 15 minutuz.
- Kendu bero, estali eta hotzeri.
- Blueberries errezeta duen cranberry saltsa hobeto egiten da aldez aurretik zaporeak nahastu ahal izateko.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 73 |
| Fat guztira | 0 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 1 mg |
| karbohidratoak | 18 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 0 g |