Txistorra errezeta parmesano hau errezeta erraz gogokoena da. Txuletak landatzen dira, frijitzen dira eta, ondoren, nahasketa tomate saltsarekin eta gaztarekin.
Hau egin dut prest egosi spaghetti saltsa baita. Salteatu perretxiko batzuk eta piperrak edo tipula eta jarri txuleta gainetik tomate saltsa gehitu aurretik. Errezeta ere egin daiteke indioilar txuleta edo oilasko bularreko txuletoiekin. Edo, bertako berenjena xerratan begetarianoa. Begiratu ideia gehiago lortzeko aholkuak eta aldakuntzak.
Honek aingeru ile-pasta, espagetiak edo linguinetako bazkari goxoa egiten du. Gehitu entsalada eta baratxuri ogia familia primerako bazkarirako.
Zer behar duzu?
- 4 txahal txuleta (1 libera inguru)
- Dash kosher gatza eta lurrean piper beltza
- 1/2 Kopako helburu guztiak irina
- 1 Kopako oilasko ogi lehorrak
- 2 arrautza (irabiatua)
- 2 koilarakada oliba olioa (frijitzeko)
- 4 koilarakada parmesanoarekin (birrindua edo birrindua)
- 1 tomate saltsa (8 oz)
- 1/4 koilaratxo albahaka lehortu
- 8 oz. Mozzarella gazta (xerratan)
Nola egin
- Hozteko labean 350 F (180 C / Gas 4). Arraina koipe bat 13-by-9-by-2 hazbeteko gozogintza azaleko.
- Txuleta bota gatza eta piperra, arin frijitu irina. Urdaiazpiko irabiagailuan zatitutako arrautzak, ondoren ondutako ogiak.
- Olio berotu bero ertaineko zartagin handi batean. Jarri txuleta breaded zartagin batean eta frijitu 3 edo 4 minutu inguru alde bakoitzean, edo marroi arte.
- Jarri zartagin marroi txuletak eta parmesanoarekin gazta koilarakada batzuk bota. Kendu tomate saltsa horien gainean eta, ondoren, albahaka lehortuarekin hautseztatu. Antolatu mozzarella gazta xerra cutlets gainean eta labean 350 350 eta 10 minutu.
- Hornitu txuletoiak eta saltsa spaghetti, linguine edo angel ile-pasta batera, baratxuri ogia eta entsalada bota. Ziurtatu parmesano gazta gehiago mahai gainean jartzea.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Ordeztu oilasko txahal txuletak (scallopini).
- Ordeztu txahal txuleta oilasko xehatuarekin.
- Ordeztu mahats-txuletoiak txerri-txuletoiekin edo txerri-saltsa medailoi berdinduekin.
- Perretxikoak - Saltsan 4 edo 6 ontza gurin edo oliba olioz egindako xerrak xerratan eta marroi arte. Txuleta labean txuleta gainetik labean. Parmesanoarekin, tomate saltsarekin, albahaka eta mozzarella gaztarekin estali eta zuzendu.
- Piperrak eta tipulak - Txipiroi piper gorria eta berdea 1 tipula xerratan eta 1 tipula xerratan tipula zeharrargizkoa izan arte. Koilara piperrak eta tipula gozogintza plater gainean. Parmesanoarekin, tomate saltsarekin, albahaka eta mozzarella gazta eta zuzendutako labean.
- Ordeztu tomate saltsa eta albahaka, zure espageti saltsa komertzial gogokoenarekin.
- Erabili etxeko marinara saltsa tomate arrunta eta albahaka ordez.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 778 |
| Fat guztira | 42 g |
| Gantz saturatua | 17 g |
| Fatik gabekoak | 17 g |
| kolesterola | 285 mg |
| Sodio | 1.200 mg |
| karbohidratoak | 40 g |
| Fiber dietetikoa | 4 g |
| Protein | 58 g |