Sukalde lasaiak plater sinple eta errazak dastatzeko erraza errazten dute. Mokadu errazak dira azenarioak, mermelada nahasketa goxoa, azukre marroia eta espeziak.
Zer behar duzu?
- 1 pakete (32 oz.) Haurrentzako azenarioak
- 1/2 cup mermelada
- 1 koilarakada urarekin
- 2 koilarakada azukre marroia
- 1 koilarakada gurina
- 1/2 koilaratxo kanela
- 1/4 koilaratxo intxaur muskatua
- 1 koilarakada arto-almidoia
- 2 koilarakada ura
- Gatza eta piperra dastatzeko
Nola egin
- Konbinatu osagai guztiak kazola batean eta 7 eta 9 ordu bitarteko baxera egosten, azenarioak samurrak diren arte.
- 15 minutuz zerbitzatu baino lehen, arto-almidoia eta ur hotzarekin itsatsi ezazu; Azenarioak irabiatu. Gustatu eta egokitu gozagarriak.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 159 |
| Fat guztira | 2 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 5 mg |
| Sodio | 184 mg |
| karbohidratoak | 36 g |
| Fiber dietetikoa | 5 g |
| Protein | 1 g |