Erabili oilasko edo indioilarra behin-behineko oliba pastel zaporetsu honetan. Labean lurrazala labean amaituko da.
Zer behar duzu?
- 3 cups oilasko edo indioilarra egosi diced
- 2 lata (14 1/2 ontza bakoitza) oilasko salda
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/2 koilaratxo piper
- 1 zuritu apioa, xehatuta
- 1/2 Kopako tipula txikitua
- 1 txikia
- erramu hostoa
- 3 cups patata cubed
- 1 (16 oz.) Barazki mistoak izoztuak
- 1 Kopako esnea
- 1 Kopako irina
- 1 koilaratxo
- piper beltza
- 1/2 koilaratxo hegazti gozagarri nahasketa
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1 hazbeteko 9 hazbeteko lurrazaleko lodiera
Nola egin
- Oilaskoa, oilasko salda, 1/2 koilaratxo gatza, 1/2 koilaratxo piperra, apioa, tipula, erramu hostoa, patata eta barazki mistoak sukalde motelean konbinatu.
- Azukan eta egosten 7 eta 9 ordu bitarteko edo 3 1/2 eta 4 ordutan 1/2 orduz. Kendu erramu hostoa.
- Labean jarri 375 F. labean. Ontzi txiki batean, nahastu esnea eta irina. Pixkanaka-pixkanaka, irina eta esne nahasketa irabiatu sukalde motelean. Piper frijitu, hegazti gatza eta gatza.
- Kendu atzeko estalkia olioaren oinarri moteletik eta arretaz jarri 9 hazbeteko loditutako lodia nahasketaren gainean.
- Jarri laberriak aurrez berotzen labean eta labean (agerian) 15 eta 20 minutu inguru arte edo marroi arte.
- Zure linerra ez da desmunta daitekeen edo lurrazal handiegia bada, jarri nahasketa kazola-plater batean, estali lurrazalaren gainean eta gainean labean.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 379 |
| Fat guztira | 14 g |
| Gantz saturatua | 5 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 61 mg |
| Sodio | 750 mg |
| karbohidratoak | 38 g |
| Fiber dietetikoa | 5 g |
| Protein | 25 g |