Pita con Zaatar (Parve)

Oso erraza eta goxoa. Zaitur txigortuarekin egindako errezeta hau ezinbestekoa da. Israeldar edo greziar entsalada zerbitzatu udako bazkari argia lortzeko.

Zer behar duzu?

• 5 pita poltsiko
• 4 koilarakada oliba olioa
• 2 koilarakada zaatar
• Aukerakoa: gatz pixka bat

Nola egin

1. Preheat the oven to 375 degrees Fahrenheit.
2. Slice pita irekita dago, alde batetik leuna eta bestetik zakarra. Jarri pita txandaka irekiak, zakarra gora begira, cookie-orri batean.
3. Nahastu olioa eta zaatxo bat ontzi txiki batean. Gatz pixka bat gehitu nahi izanez gero.
4. Brotxatu pita erronda alde zakarrak zaararekin eta olio nahasketarekin.
5. Pasta pita zaatearekin 6-8 minutuz edo gutxi gorabehera marroi arte.

ZAATAR: Zaatar espezie nahasketa da ezaguna Israelen haragi eta ogi lauak gozatzeko. Ready zaatar gaur egun Kosher edo Ekialde Hurbileko dendetan aurki daiteke. Errezeta honekin zeure zaatar egin dezakezu.

BITARTEKOTASUNA: Kopako eraztun bakoitza zirkulu erdietan moztu 10 ziri edo laukizuzen forma 20 triangelu osatzeko.

BIDALKETA SUGERENTZIAK: zerbitzatu txigortuak epela edo giro-tenperaturan. Zerbitzatu ogia Israelgo edo Greziako entsaladarekin.

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak	136
Fat guztira	6 g
Gantz saturatua	1 g
Fatik gabekoak	4 g
kolesterola	0 mg
Sodio	205 mg
karbohidratoak	18 g
Fiber dietetikoa	1 g
Protein	3 g

(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)