Crockpot Txerri eta babarrunei buruz pentsatu nuen eta zenbat errezeta maite dut, eta bat-batean albondigak erabiltzearen pentsamenduak buruan sartu nintzen. Errezeta zoragarri hau emaitza da. Benetan kontsolagarria, aberatsa eta hain erraza. Ohar bakarra: errezeta hau nahiko gozoa da, babarrun labean eta ketchuparekin. Worcestershire-ko saltsan koilarakada bat gehitu ahal izango duzu nahi izanez gero.
Zer behar duzu?
- 1 tipula, txikituta
- 1/3 Kopako arroza basatia, garbitu
- 2 (28 ontz) latak babarrun labean
- 1/2 Kopako ketchup
- 1/4 Kopako mostaza
- 1 (16 ontza) paketeak arroz basatxoak izoztuak
- 1/2 Kopako ura edo behi-salda
Nola egin
Konbinatu osagai guztiak 4-5 laurdeneko crockpot batean eta nahastu astiro-astiro konbinatu. Ziurtatu arroz basa likidoa estalita dagoela. Azukatu eta 6-9 orduko baxua egosten edo arroz basatia samurra da, baina sendoa eta albondigak beroak dira.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 768 |
| Fat guztira | 3 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 294 mg |
| karbohidratoak | 143 g |
| Fiber dietetikoa | 39 g |
| Protein | 47 g |