Gosea merezi duen erosotasuna da?
Nire seme-alabak maite krema gazta, beraz, normalean jasotzen dut krema argi gazta bainu bat beren eguneroko bagels. Azkenaldian, produktu bat nabaritu dut apalean, Philadelphia-marka krema-gaztarako hodiak eta blokeak ondoan, komertzialki postreak eskaintzeko: Philadelphia's Heavenly Classic Ready-to-Eat Cheesecake Filling. Eta "ready-to-eat" -k ez du gozogintza behar. Paketeak 9 hazbeteko tarta shell ready-made bat erosi besterik ez du proposatzen, gazta prestatutako janari betegarria bota eta "Baker's chocolate, berrian freskoa, edo Oreo crumbles", eta "voila" gehitu.
Gazta prest dago. Gazta bizkor eta azkar bat. Baina komenigarria da merezi?
Fat gantz saturatua
Gazta ia ez da gantz gutxiko dieta zentrala, baina, noizean behin, indulgentzia apur bat, paradoxikoki, dieta zuzen eta estuan mantentzen da. Beraz, Filadelfiako Gazta prest egosita dago. Gazta sekretu bat eskatzen duten produktuak betetzeko kontuan hartu behar duzu? Labur esanda, ez.
Gantzaren edukia harrigarria da. Lurrazalarik gabe, betetako zortzigarrena 17 gramo gantz guztira (eguneroko balioaren% 26), 10 gramoko gantz saturatuak (eguneko balioaren% 50) eta 240 kaloria, horietako 150 koiatik datoz.
Eta hori besterik ez da bete! Lurrazalean gehitu, eta eguneroko balio horiek ehuneko 42ra igotzen dira koipe osoarentzat eta% 65 gantz saturatuagatik. Honek ohiko Honey Maid marka graham cracker lurrazala erabiltzen du . Keeblerren lurrazal bat aukeratzen baduzu, gantz edukia, trans gantzak barne, askoz ere handiagoa da.
Ahal izanez gero, grahamaren lurrazaleko koipe murriztua erosi ahal izango duzu, baina bete beharreko edukia gantzari esker, ez duzu gantz eta kaloria asko gordeko.
Gutxi-gantz gantz eta goi-gantzaren prezioan
Koipe hau 370 kaloriazko postre batean sartzen da (lurrazala barne). 1200-1600 kaloria egunero jan ditzakezun gantz gehiago kontsumitu gabe, joan aurretik zure gazta xerra gozatzeko.
Baina, pertsonalki, uste dut nire tratamendu kalorikoak New Yorkeko gazta xerra mehe bat jatea edo nire izozkiaren lehen mailako marka gogokoena izatea.
Esan dudanez, gazta betetako betetze-zaporea eta testurak ez dute gantz-edukia justifikatzen. Behin betiko gazta edo izozki-bola bat gutxienez, ulertzen duzue zergatik diren hain gantz altuan: aberatsak dastatu eta trinko eta krematsuak dira. Baina gazta prestatzeko betegarria hau oso argia da eta gantz gutxiko produktu askotako leunki bereizgarriak gustatzen zaizkio, argi eta garbi. Ez da nahikoa gorputz eta zapore nahikorik kalerik gantz guztiak jaiotzen direla, gazta tarta bat asetzeko asmoz.
Horrela, hala ere, Gaztazoik gabeko Gazta erakargarria izan daiteke, Philadelphia's Heavenly Classic Ready-to-Eat Gazta betegarria erabiliz. Beti bide tradizionala edo gurina koipe edo gantzik gabeko gaztaren erabilera gordin eta gordinik gabeko postrerako.
Bisitatu bere webgunea