Peanut Butter Punch Errezeta

Haurrak kakahuete gurinarekin zatitutako errezeta hau maite dute bainila eta intxaur muskatua.

Haurrentzako alderdiek edo haurrentzako alkoholikorik ez izateak, helduentzako helduentzako aukerarik izanez gero, gauza bera da. Abenturazale baduzu, gehitu banana edo chocolat batzuk edo biak!

Zer behar duzu?

Nola egin

  1. Likidatzailearen edukiontzi batean, gehitu lurrundutako esnea , ura, bainila, kakahuete-gurina eta aukerako azukrea.
  2. Aukerako banana eta txokolate almibarretan erabiltzen baduzu, edozein aukerako azukrea alde batera utzi nahi izango duzu. 10 segundotan nahastu leuna arte.
  3. Irisarriarekin intxaur muskatua birrindua.

Iturria: "Tropic Cooking", Joyce LaFray Young (Ten Speed ​​Press)

Haurrentzako jaietarako edariak gehiago

Helduak-Bakarrik Alkoholik gabeko Peanut Butter Edariak

Zergatik haurrek dibertigarria izan behar dute kakahuetearekin? Saiatu helduentzako bakarrik kakahuete-gurinarentzako koktelak zure hurrengo partean.

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak 225
Fat guztira 14 g
Gantz saturatua 6 g
Fatik gabekoak 5 g
kolesterola 32 mg
Sodio 175 mg
karbohidratoak 14 g
Fiber dietetikoa 1 g
Protein 10 g
(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)