Pasta entsalada bezala? Bean entsalada bezala? Ezin al duzue udako sukaldaritza alboko plater gisa zein potluck bat egiteko? Konbinatu bi pasta begetarianoa azkar eta erraz hau babarrunekin. Pasta eta babarrun entsalada errezeta honek rotini (kortxinezko pasta), giltzurrunetako babarrunak eta garbanzo babarrunak deitzen ditu maionesarekin eta entsalada italiarraren apailatzearen bidez . Ezin izan da errazagoa!
Pasta azkar entsalada errezeta begetarianoa da, baina erraz vegan maionesa erabiliz egin dezakezu, eta, ziur egon zure ontziratutako Italian entsalada janzteko osagaiak irakurri, batzuk esne-free eta vegan batzuk eta batzuk ez dira.
Bete gehiago pasta eta babarrun entsalada are gehiago. Esperientzia zure veggies gogoko batzuk gehituz are gehiago entsalada nutritiboa. Saiatu oliba beltzak, lurruneko brokolia edo azalorea gehitzea, tomateak, tipula berdeak eta, vegan ez bazara, feta gazta birrindu pixka bat.
> Errezeta hau Bushen ® Babarraren adeitasuna da.
Zer behar duzu?
- 1 8 ontza pakete rotini (kortxoa) pasta, egosi eta xukatu
- 2 16 ontza latak giltzurrunak, xukatu
- 1 16 ontza garbanzo babarrunak (garagardoak), xukatu
- 11 11 ontza artoaren kernelak ditzake, xukatu
- 1/2 Kopako Italian entsalada janzteko
- 1/2 Kopako maionesa
- 1 2 ontza jar diced pimento
- 1/2 TSP piper gorria malutak, edo dastatzeko
- Gatza eta piperra dastatzeko (aukerakoa)
Nola egin
- Lehenik eta behin, zure pasta prestatu. Gehienek pasta entsalada pasta gatzarekin uretan prestatutako pasta prestatzen dute, beraz, gehitu gatz koilarakada bat (gutxienez!) Zure pasta prestatzeko urarekin.
- Behin pasta egosi eta xukatu ondoren, prestatutako pasta, giltzurrunetako babarrunak, garbanzo babarrunak (garbanzoak) eta arto-kernelak katilu handi batean konbinatu.
- Aparte ontzi batean, irabiatu italiar entsalada janzteko, maionesa, piper zuritu eta piper gorria. Pour hau pasta nahasketa gainean eta xukatu nahian ondo konbinatu arte eta apailatzearen banaketan banatzen da.
- Gustatu eta gatza eta piperra dastatzeko, gustatuko litzaizuke.
- Denbora izanez gero, zure pasta eta babarrun entsalada frijitu behar dituzu gutxienez 2 ordu lehenago zapore guztiz garatzeko eta astiro-astiro xurgatu dena berriro zerbitzatu baino lehen. Gustura bizkorra eman nahi baduzu, gustu onak dastatu.
Errezeta Oharrak
Errezeta oso polifazetikoa da eta babarrun batzuk trukatu ditzakezu arazorik gabe. Adibidez, garbanzo babarrunak edo giltzurrunak kannelinoen babarrunak edo bean zuriak kentzeko modukoak izango lirateke.