Oyster gisatua errezeta erraza da ostra, esnea, gurina eta ongailuekin. Bisitatu crackers eta entsalada jostailu bat lortzeko.
Gozogintza apur bat estaltzeko, irina eta ur gazia opil bat gehitu ahal izango zaie aurretik amaitu aurretik.
Tipula berdeak edo tipulin txigortuak zartaginean gehitu daitezke zapore eta kolore gehigarrietarako. Ikusi aholkuak eta aldakuntzak gehiago izateko.
Zer behar duzu?
- 2 esne osoa
- 1/2 Kopako gurina
- 2 pintatzen freskoa
- ostrak , likidoa
- 1 1/2 koilarakada gatza, edo dastatzeko
- Dash canela piper
- 2 koilarakada
- Worcestershire saltsa
- 2 koilarakada irina egiteko, aukerakoa
Nola egin
- Pour esnea crockpot-era; berotu HIGH 1 1/2 ordura arte.
- Kazola batean, gurina urtu; Gehitu ostrak beren likidoarekin. Astindu ezazu ostean curl ertzak arte. Gehitu gatza, piper pixka bat eta Worcestershire saltsa.
- Gehitu ostra-nahasketa esne beroarekin. Murriztu beroa LOW arte eta jarraitu sukaldaritza 1 edo 2 ordu inguru, noizean behin nahastuz.
- Nahi izanez gero, konbinatu aukerako 2 koilarakada irina 3 koilarakada urarekin. Mugitu arte leuna eta gehitu crockpot. Jarraitu irakiten pixka bat loditu arte.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Ostrak simmer aurretik, gehitu 1/2 Kopako tipula berde txikitu gurina gurina eta saltsa zeharrargitsu arte. Gehitu ostrak eta likidoa eta jarraitu errezeta batekin.
- Erabili 1 erdi eta laurdeneko labe bat, esne osoarekin, esne osoarekin, erregosia aberatsagoa lortzeko.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 232 |
| Fat guztira | 17 g |
| Gantz saturatua | 10 g |
| Fatik gabekoak | 5 g |
| kolesterola | 46 mg |
| Sodio | 687 mg |
| karbohidratoak | 14 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 6 g |