Masa Dumplings hauek erabiltzen dituzte lurrezko artoa tortillak egiteko erabiltzen diren txipiroiak txuletak dituzten zopak edo gisak gehitzeko ezinbestekoak.
Oharra: txarra berrikusketan aipatutako emaitzak ekarri dituen akatsa zuzendu egin da!
Zer behar duzu?
- 2
- arrautzak
- 1/4 Kopako gurina (urtu, edo gantzaz, edo landare-olioa)
- 1 Kopako masa-harina
- 1/2 koilaratxo gozogintza soda
- 1/4 Kopako gurina
Nola egin
- Dumplings ultra argia lortzeko, bereizi arrautzak. Ertain katilu batean, konbinatu arrautza gorringoak (edo arrautza osoa bereizten ez badituzu) eta gurina edo olio urtu. Mugitu masa. Hautseztatu hautsarekin hautseztatu eta dena ondo nahastu. Gehitu gurina eta nahastu konbinatu.
- Ontzi handi batean, erabili whisk handi bat arrautza zuringoak gainditzeko fluffy eta bigun gailurrak eduki arte (ikus Nola arrautza zuringoak hustu hemen ). Tolestu orea.
- Bete arrautza koilarakada bakoitzeko eta zatitu zati bakoitza azkar eta arinki bola batean.
- Gehitu dumplings etengabe simmering zopa edo ur gazia simmering pot (gisatua edo chili zerbitzatzeko). Estali ezazu eta estali 10 minutuz altxatu gabe .
- Zerbitzatu zopa edo gisatua, dumplings edo bi ontzi bakoitzean.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 102 |
| Fat guztira | 3 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 1 g |
| kolesterola | 71 mg |
| Sodio | 143 mg |
| karbohidratoak | 15 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 4 g |