Veggie Juice Borrokak Alzheimerra eta Bihotzeko gaixotasunak gehiegi!
Juicing barazkiak zure eguneroko gutxieneko eguneroko eskakizunak lortzeko modurik osasuntsuena da, multivitamin osagarri onenekin nutriente gehiago dutenak! Juiced veggies-ek gorputzarekin elikagaiak botilarekin edo etxeko janari onenekin topatuko ez dituen nutrienteak hornitzen ditu, beroa, pasteurizazioa, kontserbatzaileak eta biltegiak asko suntsitzen baitituzte.
Nutrizio zientziak iradokitzen du frutak eta barazkiak nahastuz gero zure urdaila apurtu dezakeela digestio-beharretarako.
Salbuespenak zukuak edozein landare-zukuak errezeta erabil daitezkeen sagarrak dira, eta azenarioak edozein fruta saltsa daitezke. Landare eta fruta mota guztiak nahastu ditut urtez urte arazorik gabe.
Azken ikerketa
Ikasketak erakutsi du mendeetan zehar txinatar eta japoniarrek zer esaten duten: landare-zukua kontsumitzen duten sendagarriak propietate sendagarriak dituzten elikagaiak eskaintzen ditu. Ikerketa berriek iradokitzen dute elikagaiak barazkietan Alzheimer gaixotasuna% 75 baino txikiagoa dela. Beste ikerketek iradokitzen dute zuku berdeek gaixotasun kardiobaskularrak eta zenbait minbiziaren mehatxua gutxitu dezaketela, infekzioen aurka borrokatzeko eta sistema immunologikoa sustatzeko.
Amazing Abantailak
Klorophyll veggie zukuan jasotako laguntzen gorputza detoxifying eta oxigenoa zirkulatzen laguntzen. Juice berde freskoetan aurkitutako nutrienteen onuragarriena da, digestioan laguntzeko, muskuluak eta hezurrak indartzeko eta bihotz osasuntsua mantentzeko.
Gorputzaren pHa orekatzeko azidotasuna murrizten du, giltzurrunetako harriak saihestuz.
Kopako kopa, hosto berdeko barazkiak C, B-konplexu, E eta K bitaminatan aberatsak dira, gehi mineral burdina, potasio, kaltzioa eta magnesioa. Berdeek proteina iturri bikainak dira. Kaloria eta azukre gutxi dira, eta zuntz handia.
Juiced barazkiak kontsumitu behar dira zuzenean, entzimak, antioxidatzaileak eta beste phytonutrients batzuk bezalako funtsezko mantenugaiak hasten baitira.
Errezeta bikainak
Ultimate Veggie Juice! (hau da nire gogokoena eta, besterik gabe, V8 osagaiak!)
- 3 Tomateak - azala eta guzti!
- 1 Azenarioa - unpeeled
- 1/2 Cuke - unpeeled
- 1 hosto Kale
- Berrogei fresko sorta txikia
- Perrexil fresko sorta txikia
- 1 Erradikala
- 2 zurtoinak Apioa
- 1/2 Beet - azala eta guzti!
- 1 Brokolia lantza
- Worcestershire saltsa, gatza eta zaporea dastatzeko!
Sweet Veggie Green Juice
- 6 Azenarioak - unpeeled
- 1 hosto Kale
- Berrogei fresko sorta txikia
- Txerri txiki freskoa perrexila
- 1 " Wheatgrass