Arroz esnea errezeta erraz hau prestatzeko erraza da, haurrek beraiek egin ditzakete. Bainila eta kanela konbinatzen dira arroz-esnekien errezeta krematsua, zapore epel eta goxoa. Sukalde motela erabiliz, osagai guztiak gehi ditzakezu, piztu eta oinez joan eta gero, geroago, krematsuak eta erosoak diren postrerako.
Arroz esnea arroza, ura edo esnea da, eta beste osagai batzuk kanela edo mahaspasekin. Mundu osoan zehar aurki daitekeen postre tradizionala da. Errezetak aldatu egiten dira apurka eskualdearen arabera. Prestaketa (egosita edo labean) eta osagai (espezieak, toppings eta edulkoratzaile desberdinak) arabera, arroz-arroz bakoitzak bere zapore berezia izan dezake. Nahi duzun bezala zaporetsu eta pikor gisa egin dezakezu eta ikusi behean zenbait topaketa ideia egiteko.
Zer behar duzu?
- ¾ Kopako ale luze arroza
- 3 cups esnea
- ¾ cup granulated sugar
- 2 koilarakada gurina
- 1 koilaratxo banilla ateratzeko
- ½ koilaratxo kanela
- ¼ koilaratxo kosher gatza
Nola egin
- Olio-sukalde geldoa spray sukaldaritza spray.
- Konbinatu osagai guztiak sukalde motelean. 2-3 ordu edo 4-5 ordu baino gutxiagotan egosi (jarraitu zure sukalde moteleko jarraibideak, modeloaren arabera alda daitezke).
- Hornitu epela eta gehitu toppings nahi izanez gero.
Gehigarriak gehitzeko:
- Kanela, lurrean intxaur muskatua, lurrean jengibrea edo kardamomoarekin hautsa
- Gehitu txikitutako fruitu lehorrak (pistakiak, almendrak, kaskoak eta intxaurrak)
- Fruitu lehorrak (mahaspasekin, apricots lehorrak, cranberries ...)
- Eztia edo esne kondentsatu gozoa edan
- Azukre marroia apur bat hautseztatu
- Esne azala edo txokolate iluna gainean
- Fruitu batzuk antolatu (bananak, baia, mangoak, koko-malutak, limoi-zopa).
Era berean, esne mota desberdinetako arroz-esnea prestatzen saiatu zara, hala nola, almendra, soja edo koko. Arroza ez da arroza zapore berri bat ematen (koko esnea goxoa izango litzateke), alergia errespetagarria izan daiteke.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 295 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 5 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 22 mg |
| Sodio | 151 mg |
| karbohidratoak | 50 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 6 g |