Marinade honen zati bat prestatu nahi dut, baita dipping delicious saltsa ere egiten duelako. Gogoratu haragi gordinaren gainean jarritako marinade bat erabiltzea bost minutuz egosi behar dela. Erabili marinada hau Korean Bulgogi edo Korean Beef Ribsekin .
Zer behar duzu?
- 1/2 Kopako / 120 ml soja saltsa
- 1/4 kopa / 60 ml tipula berdea (zatituta)
- 2 koilarakada / 30 ml azukre marroia
- 2 koilarakada / 30 ml ozpina (ardo beltza)
- 2 koilarakada / 30 ml landare olioa
- 1 koilarakada / 15 ml sesamo olioa
- 1-2 ale baratxuri (xehatuta)
- 1 koilaratxo / 5 ml piper beltza
Nola egin
1. Konbinatu osagai guztiak eta nahastu azukrea guztiz desegin arte.
2. Erabilitako marinada hau 2 eta 8 ordu bitarteko haragiaren lodieraren arabera.
Ikusi Marinating Beef mariner aldiz egiteko.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 110 |
| Fat guztira | 6 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 4 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 1.080 mg |
| karbohidratoak | 12 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 3 g |