Banana zaporez betetako banana ogia xurgatu eta heze bat da. Errezeta 2 platano gozoak eta hezeak dituzten ogiak egiten ditu eta osagaiak errazago murrizten dira 1 loaf batean.
Fruitu lehorrak zaintzen ez badituzu edo ez badituzu eskuak lotu, utzi itzazu. Edo erabili intxaur txikitua, pistatxo edo haragia arrautzetan. Platanoen ogia bikaina izango litzateke semisweet edo mini txokolate txipekin edo mahaspasekin ere.
Zer behar duzu?
- 1 Kopako gurina, giro-tenperatura
- 2 cups granulated sugar
- 4 arrautza handiak
- 1/4 koilaratxo gatza
- 2 koilarakada soda gozogintza
- 4 xerra helburuetarako irina (
- 18 ounces )
- 6 handi
- bananak, oso helduak , garbitu
- 1 Kopako pecans fin-fin txikituta
Nola egin
- Preheat the 325 F. labean.
- Koipe eta irina bi 9-by-5-by-3 hazbeteko loaf zartaginak.
- Nahasketa elektrikoarekin ontzi nahasketa batean, krema gurina eta azukrea argia eta fluffy arte. Gehitu arrautzak, bat aldi berean, ondo irabiatuz gain bakoitzaren ondoren.
- Beste ontzi batean gatza, gozogintza soda eta irina konbinatu; Murriztu whisk edo koilara batekin nahastu nahastu.
- Gehitu lehor osagai nahasketa nahasketa; irabiatu edo irabiatu abiadura baxuan nahastu arte.
- Banana xehatu eta ondoren xerratan txikituta.
- Bete arrautza prestatutako zartagin batean; 1 ordu eta 15 minutu inguru labean, edo zentroan txertatutako hortxape bat garbitu arte.
- 2 platano ogia dastatu.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Ordeztu 1 intxaur txikitu, mahaspasekin, patata frijituekin edo txokolate txiparekin birrindu txikituta.
- Ordeztu azukre zuntzezko 1 kopa azukre marroi josia, argia edo iluna.
- Gurina hotza giro tenperaturara hurbiltzea, txikitu edo xukatu kubo txikietan. Utzi ezazu tenperaturan tenperaturan lo egin arte.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 272 |
| Fat guztira | 15 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 6 g |
| kolesterola | 58 mg |
| Sodio | 420 mg |
| karbohidratoak | 33 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 4 g |