Ontzi laburrak plater luzea da barazkiekin eta babarrunekin sukalde batean egosita. Dastatzeko aukera ezin hobea da eta ez du alboko platerik behar.
Zer behar duzu?
- 1 1/2 cups ur
- 4 kilo txahala saiheskiak
- 3 patata gorri ertainak, laurdenak (1 libra inguru)
- 2 tipula ertainak, txikituta
- 4 azenario ertainak, 1 hazbeteko zati moztuak
- 1/4 Kopako perla garagar
- 2 latak (16 ontza bakoitzeko) labean babarrunak, estilo begetarianoak
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/4 koilaratxo piper beltza
Nola egin
- Olio handi bat edo holandar labean, konbinatu ura, saihetsak, patatak, tipula, azenarioak eta garagarra bero handian; irakur ezazu.
- Estali eta berotu gutxira; 4 ordu inguru hozten edo haritutako patatak oso leuna den arte.
- Mugitu babarrunak, gatza eta piperra; 40 minutuz estali eta hoztu.
- Kendu gantz eta zerbitzatu berehala.
Saiakera laburreko errezetak
Love this one pot potato koipe labur hau?
Saiatu ere egin beharko zenuke:
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 1622 |
| Fat guztira | 82 g |
| Gantz saturatua | 35 g |
| Fatik gabekoak | 38 g |
| kolesterola | 269 mg |
| Sodio | 242 mg |
| karbohidratoak | 116 g |
| Fiber dietetikoa | 32 g |
| Protein | 107 g |