Sukaldaritza spaghetti motela eta albondigak bost osagai errezeta hau jatetxeko zerbait gustatzen zaie. Ezin hobea da zure familiari zerbitzatzea, eta erosotasuna eta goxoa da gonbidatuak zerbitzatzeko. Plus erraza da!
Ziurtatu pasta guztia guztiz likidoa dela estalita dagoenean, sukalde motelean sartzen den arte. Horrela, hozten da beroa eta hezetasuna. Liquidetik datozen pastak ez du ondo egosten eta gogorra eta gogorra izango da.
Spaghetti arrunta edo pasta aleak osoa errezeta honetan erabil ditzakezu. Egosi besterik ez da pasta pasta al dente arte ; edo "hortara". Horrek esan nahi du pasta samurra dela, baina oraindik sendoa. Harea mehearen erdian opakoa izan behar da, ez zuria, eta pasta dastatu behar da.
Errezeta hau ezin hobea da, baina veggies gehi ditzakezu nahi izanez gero. Txipiroi xehatu batzuk, azenario birrindua edo baratxuriak osagarri goxoak izango lirateke.
Zerbitzatu plater hau baratxuri ogi txigortuarekin eta tomate eta perretxikoekin egindako entsalada berdea. Baratxuri baratxuriak, noski, beharrezkoa da. Ardo beltz bat ere zoragarria izango litzateke. Eta postrerako, brownies zoragarri batzuk edo txokolatezko txip cookieak zerbitzatzen dituzte.
Zer behar duzu?
- 1 tipula, txikituta
- 1 (16 ontza) albondigak erabat egositako izozkailuak (desizoztu daiteke)
- 1 (26 ontz) jar espagetiak saltsa
- 1 (15 ontza) tomateak dastatu daitezke, xehatuta
- 1-1 / 3 edalontzi ura
- 2 spaghetti pasta eskuz (8 oz), zatituta
Nola egin
- 4 eta 5 litroko sukalde lasai batean, jarri tipula (eta gehitu nahi dituzun gainerako barazkiak, beste batzuk erabiltzen ari bazara). Amaitu albondigak eta tomateak xehatuta .
- Gehitu espagetiak saltsan nahasketarekin crockpot batean eta irabiatu astiro-astiro. Espagetiko saltsa bota urarekin eta gehitu ura eta krokodiloa.
- Eltze motela estali eta 6 eta 7 ordu bitarteko baxua egosten edo 3-1 / 2 orduz altuan, tipula samurrak dira eta albondigak beroak dira.
- Mugitu spaghetti saltsa nahasketa ondo eta gero, gehitu hautsitako espagetiak . Mugitu eta ziurtatu spaghetti guztiak bereizi eta saltsa guztiz estalita.
- Eltze motela estali eta 15 eta 25 minutuz egosten utzi edo espagetiak al dente arte (ziztadak samurtu, baina erdian egonkortasun apur batekin). Pasta dastatu behar duzu ondo egosi behar dela ziurtatzeko. Mugitu eta zerbitzatu berehala, Parmesanoarekin gazta nahi izanez gero.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 441 |
| Fat guztira | 20 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 52 mg |
| Sodio | 1.048 mg |
| karbohidratoak | 49 g |
| Fiber dietetikoa | 6 g |
| Protein | 18 g |