Zer behar duzu?
- 2 6-1 / 2 oz. lata latak karramarroen haragia (atzeko alea) edo 3/4 lb. karramarro freskoa (2-1 / 2 cups inguru).
- 2 tbsp. Gutxieneko gantz maionesa
- 1 tbsp. Worcestershire saltsa
- Hainbat tanta piper saltsa
- 4 tipula berdeak (txikituta)
- 2 Tbsps. mostaza lehorra
- Saltoa eta piper berria (edo dastatzeko)
- 2 arrautza zuriak
- 1 Kopako cracker apurrak
Nola egin
Xukatu karramarroen haragia eta ahosabera sardexka batekin, shell edo kartilago bat aukeratuz.
Jarri ontzi batean karramarroa. Gehitu maionesa, Worcestershire saltsa, piper beroa, tipula berdea, mostaza lehorra, piperbeltza eta gatza. Nahastu arrautza zuringoak.
Forma 4 pastelak 4 inguru inguruan. Jarri cracker apurrak plater batean eta denboraldian gatza eta piperra.
Karramarro-pastelak apurrak moztu, bi aldeak estaliak eginez.
Berotu bero ertaineko zartagin batean.
Spray oliba olioaren sprayarekin.
Gehitu karramarroen tarta zartagin beroa eta egosi 5 minutuz. 5 minutu gehiago aktibatu eta egosten.
Coweyes Brownek partekatua
4 Anoa
Ere gustatu zaizu
Karramarroen entsalada errezeta
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 251 |
| Fat guztira | 9 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 71 mg |
| Sodio | 989 mg |
| karbohidratoak | 19 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 23 g |