Achy sentituz? Stuffy? Eztarri urratua? Honey Lemon Ginger Tea patente honek lagunduko du. Txantxa ez. Beno, txantxa patenteari buruz, baina txantxarik ez daukazu hobeto sentitzen, hotza edo gripearen bat izanez gero.
Beroa eta jengibrea berotu egingo dira, limoi distiratsuak eta jengibre indartsua duten lurrunek lagunduta, sinus horiek garbitzen lagunduko dute eta jengibrea eta eztia eztarriko scratchy sooth duten lan egiteko. Antzinako eskola sentitu bazara, joan aurretik eta gehitu whisky-ra nahasketari (batez ere edaten baduzu ohera joan aurretik) edoski bero sendoa egiteko.
Ari zaren benetan sufrimendua izanez gero, saiatu hirukoitza sorta bat egin eta mantendu termiko batean garbitu, edo berriro berotu behar den bezala. Urte sasoigarri bat nahi al duzu? Egin lote bat zure etxean dagoen norbait sufritzen duenean.
Zer behar duzu?
- 1 hazbeteko jengibre freskoaren erroa (zuritu beharrik ez dago)
- 1 Kopako ura (irakiten)
- 1 koilarakada
- limoi zukua (squeezed)
- 1 koilarakada ezti (gordinik, unpasteurized)
- Aukerakoa: 1 jaurtiketa whisky
Nola egin
- Grind jengibrea tepot-a, katilu ertain edo neurketa-kopa handi batean. Sukaldaritza gehienetan, jengibrea zuritu nahi duzu, baina hemen ez dago arrazoirik, eta denbora eta ahalegina hobeto aprobetxatuko dituzu etzanda eta atseden hartzeko. Baina zuk eskuratu beharra duzu (modu txarrean badago, xerra besterik ez duzu egin, baina badakizue ez duzula jengibrezko edalontzirik izango eta zure nagikeriaren damutzea). Best kasu eszenatokia: Grate jengibrea mikroplano zester batean . Hurrengoa egoera onena: Gring jengibrea lau aldeetako grater (edo antzeko) zulo fina gainean. Zer ere funtzionatzen du: jengibrea labana zorrotz batekin moztu. Benetako freskoa, jengibre gazte samarra izango da, zuntz gutxirekin zure bidean. Jengibre zaharra, hala ere, zuntz kopuru egokia izango du. Aurrera eta jarri guztia potrean-hala ere estrainatuko duzu.
- Pour 1 Kopako ura irakiten zehar jengibrea eta utzi aldapatsuak 3 minutu.
- Bitartean, jarri limoi-zukua eta eztia katilu handi batean. Jengibreen tea mugan sartu.
- Mugitu eztia, zaporea eta eztia edo limoi zukua gehiago desegiteko.
Nahastu nahi al duzu? Hona hemen zenbait aldaera:
- Gehitu kanela, intxaur muskatua edo kardamomo marratxoa, epela espezien zaporez. Espezia epelek zapore gehiago ematen dute, erosotasuna eta elementu belar / homeopatiko magiko batzuk gehitzen dituzte.
- Edo, erabili kanela-makila eztia ezeztatzeko irabiatuz (hau da, sudur astunak dituzten haurrentzako bereziki!).
- Turmeric pixka bat (1/4 koilaratxo egingo du) oso sendabelarrak sentitzen du eta gustu handiz sentitzen du, eta tea horia distiratsua bihurtzen du; baina badakit ukitzen duen ezer ere ukitzen duela, kontuan hartu zeure buruari ohartarazten.
- Gauza gustatzen bazaizue, gehitu Cayenne-ren marratxo bat. Minutu hori ohar horrek xingola horiek garbituko ditu.
- Limoi zaporea gehiegi baduzu, orekatu laranjazko zukuarekin.
- Da oheratu? Ez zenuke lehendabiziko norbait whisky, bourbon, Scotch, zekale edo runa iluna jaurtitzeko mugituko.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 251 |
| Fat guztira | 1 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 18 mg |
| karbohidratoak | 36 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 2 g |