Hau da, mugurdi finko eta finkoarekin saltsa ederra, gazta tartak, esnea, kiloko tarta, perretxikoak edo mertxikak, edo beste postrekin plater bat. Edo zerbitzatu ezazu txokolatea edo bainila izozkia.
Saltsa egosi eta ondoren haziak kentzeko tentsioa. Izoztu krepe edo fruta baino gehiago irudian bezala, edo izozkiarekin izerditan birrindu.
Ikusi aholkuak eta aldakuntzak saltsa loditzeko eta zapore gehiago dituzten ideiekin.
Zer behar duzu?
- 1 pintara mugurdiak (garbitu)
- 1/4 Kopako azukre pikarra
- 2 koilarakada limoi zukua
Nola egin
- Mugitu mugurdiak azukre zurituarekin eta limoi zukua zartaginean bero ertainarekin. Egosi eta birrindu koilara batekin nahasketa biguna izan arte eta irakiten hasten zaren arte.
- Sartu estalkia fina edo gaztainezko alanbre kolander baten bidez.
- Hotz ezazu saltsa erabat edo berotu.
- 1 Kopako saltsa egiten du.
- Aholkuak eta Aldakuntzak
- Erabili freskoen izozkiak errezeta freskoaren ordez. Mugurdiak desizoztu, zukua erreserbatu. Gehitu mugurdiak eta zukua zartaginean limoiarekin batera.
- Esnegitzeko, konbinatu 2 koilarakada arto-almidoia 1/4 ur hotzarekin. Batean nahastu eta gehitu zartagina simmering mugurdiekin. Egosi loditu arte eta likidoak argi daude.
- Ordeztu limoi zukua laranja zukua eta laranja zestoan koilarakada batzuk.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 45 |
| Fat guztira | 0 g |
| Gantz saturatua | 0 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 0 mg |
| karbohidratoak | 11 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 0 g |