Albondiguri goxo eta goxoa saltsan nahasiak anana, kanpai piperrak eta apioa zaporeko.
Hornitu albondigak arrozarekin eta lurrunetan baratxuriak, babarrunak edo azenarioak.
Errezeta erlazionatuak
Southern Grape Jelly Albondigelak
Crock Pot Party Alkatxofak Tangy Sauce-rekin
Zer behar duzu?
- 1/4 kopa
- ogi lehorra apurrak
- 2 koilarakada tipula xehatuta
- 1 koilaratxo gatza
- piper piperra
- 2 edalontzi ur,
- banatzen
- 1 libra lean beheko behi, gutxienez% 85
- 1
- arrautza, ondo irabiatua
- 2 koilarakada landare olioa
- 1 Kopako xerratan apioa
- 1 piper gorria, ebaki zerrendatan
- 1 kanpai piper berdea, zerrendatan ebaki
- 1/3 Kopako sagardo ozpina
- 1/3 Kopako azukre zuri argia
- 2 koilarakada soja saltsa
- 2 koilarakada cornstarch
Nola egin
- Ontzi nahasketa handi batean, konbinatu ogi apurrak tipula xehatuta, gatza, piperra eta 1/2 Kopako urarekin. Gehitu beheko behi eta arrautza. Forma behi nahasketa 16 albondigak sartu.
- Batean albondigak marroi poliki-poliki frijitu zartagin handi batean.
- Albondigak dastatu eta egosi ondoren, zartagina kendu eta alde batera utzi. Cook apioa eta piperra zerrendatan 5 minutu inguru. Gehitu ura, ozpina, azukre beltza eta soja saltsa. Zartagin nahasketa ur hotzarekin nahastu ondoren. ondo irabiatu eta 4 minutuz egosi. Gehitu albondigak, anana xerra. Egosi berotu arte.
- Hornitu arroz egosi beroarekin edo fideoak, brokoli lurrunetan edo babarrunekin.
* Albondigak ere labean daitezke. 350 F. labea berotzeko. Konfiguratu gozogintza xafla handi bat edo zartagina paperean eta leku freskoarekin hozkailuan zartaginean. Antolatu albondigak rackean eta labean 35 eta 40 minutuz, egosi arte eta nicely browned arte.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 488 |
| Fat guztira | 22 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 11 g |
| kolesterola | 153 mg |
| Sodio | 671 mg |
| karbohidratoak | 34 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 37 g |