Etxeko vegan kalabaza tarta errezeta erraza da. Kalabaza tarta errezeta azkarren, sinpleen, esne-free eta veganen bertsio bat da, tofu eraztun gisa, arrautza ordez. Soinuak oso onak dira egia izateko, ezta? Vegan pumpkin tofu pastela da vegan Thanksgiving edo Halloween perfektua, baina nahikoa erraztuko edonoiz craving kalabaza tarta zaren.
Inoiz saiatu ez baduzu tofuarekin oinarri gisa hartu, beldurrik ez. Benetan super erraza da, super azkarra eta super goxoa, eta, sinetsi edo ez, ez du benetan tofu dastatzeko. Tofu oinarri gisa balio du beste zapore guztiak eramateko, kalabaza eta izerdi gozoak dituzten espezieak ere: jengibrea, intxaur muskatua, kanela eta bainila.
Joan behera vegan kalabaza tarta errezeta gehiago, edo, benetan ikusgarria, saiatu hau vegan kalabaza gazta vegan Thanksgiving postreak perfektua.
Ikusi ere:
Zer behar duzu?
- 3/4 libra
- silken tofu
- 1 16 oz. ezin kalabaza purea
- 1 1/2 tsp. beheko kanela
- 3/4 tsp. ginger
- 1/2 TSP. nutmeg
- 1/2 TSP. gatza
- 1/3 kopa olioa
- 1 tbsp. bainila
- 1 Kopako azukre marroia
- 1 1/2 tbsp. molasses
- 1 aurrez egindako tarta lurrazala
Nola egin
- Lehenik eta behin, hoztu aurretik 350 gradutara.
- Ondoren, jarri tofu silken eta kalabaza-purearen elikagai edo irabiagailuan, eta leundu arte. Ondoren, gehitu beheko kanela, jengibrea, intxaur muskatua, gatza, olioa, bainila, azukrea eta molasses eta berriro prozesatu arte.
- Pour nahasketa bat prestatu tarta lurrazal batean (Graham cracker lurrazalaren denda erabili nahi dut, vegan marka asko daude eskuragarri).
- Bake zure pumpkin tarta labean ordubetez.
- Txikitu zerbitzatu aurretik eta goian krema harrotua edo ez-esneak krema harrotua nahi izanez gero.
Orain, ez al zen agindu bezain erraza? Eta dastatu arte! Benetan egia izango dela dirudi!
Tip azkar!
Zure kalabaza-tarta oraindik ez badago iratzarri nahi, labearen tenperatura 225 F-ra murriztu eta hamar edo hamabost minutu barru utzi. Kendu tarta, hozten utzi eta hozkailuan itsatsi ezazu guztiz cool arte. Ondoren, itsatsi izozkailuan hogei minutuz.
Errezeta tipoa: Zenbat denbora behar dituzu zure armairuan atzeko aldean eserita? Zapore biziengatik, espeziak freskoak erabili behar dituzu. Denbora supermerkatuko dendara iristeko eta kanela fresko eta freskoa, jengibrea eta intxaur muskatua jasotzea gomendatzen da.
Errezeta batzuk arakatu nahi dituzu? Kalabaza tarta klasiko bat prestatzeko vegan modu batzuk dituzu:
- Vegan Txokolate Pumpkin Pie Errezeta
- Glutenik gabeko Vegan Pumpkin Pie
- Vegan kalabaza tarta aleekin eta allspice
Thanksgiving begetarianoa menua ideiak bilatzen afaria, begetarianoa eta vegan alboetan, gravies, beteak eta postreak barne? Bisitatu Thanksgivings begetarianoa gida osoa .
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 326 |
| Fat guztira | 8 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 3 g |
| kolesterola | 6 mg |
| Sodio | 517 mg |
| karbohidratoak | 57 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 10 g |