Oliba eta oilasko errezeta erraz honek minutu batzuk prestatzen eta egosi egiten ditu, eta hirugiharra zapore ahogoz betea ematen du. Krema garratz gozoak saltsan oilasko goxoa eta erraza errazten du.
Hornitu oilaskoa arroz egosi beroarekin edo fideoak eta brokoli entsalada edo zure gogoko alboetako barazkiak eguneroko janari zaporetsua egiteko.
Lotutakoak: Oilasko Bacon eta Pepper Jack Gazta
Zer behar duzu?
- 4 eta 6 xerra
- hirugiharra, egosi eta diced, drippings gordeak
- 4 eta 6 oilasko bularreko erdiak
- 2-3 koilarakada irina egiteko
- gatza eta piperra dastatzeko
- 4 tipula berdeak (thinly chopped)
- 1 baratxuri ale (xehatuta)
- 1 kopa
- oilasko salda
- 1/2 Kopako krema garratza
- 1 koilarakada perrexilarekin (freskoa txikituta)
Nola egin
- Oilaskoa garbitu eta patxatu. Liburuxka plastikozko xaflaren libra loditua eta lodiera arte. Gustatzen zaizkit 1/2 hazbeteko lodierari buruz, azkarrago egosten dute ere. Oliba olioa bota gatza eta piperra eta hautsa sueztitu irina.
- Jarri hirugihar tantaka koilarakada batzuk eta 1 koilarakada gurina zartagin handi batean edo salteatu zartagin ertainarekin. Gurina aparra denean, gehitu oilasko bularrak. Egosi oilaskoa alde bakoitzean 4 minutu inguru, nicely browned arte.
- Kendu oilaskoa platera eta berde tipula eta baratxuri zartagina gehitu. Egosi, nahastuz, 1 minutu inguru, tipula bigundu arte. Kendu tipula nahasketa ontzi batean eta albo batera utzi.
- Itzul ezazu oilaskoa zartaginean. Gehitu oilasko salda zartaginean eta irakiten jarri. 5 minutu gutxi gorabehera beroa estali eta estali. Kendu azala, gehitu tipula nahasketa eta diced bacon eta sukaldaritza jarraitzen 1 eta 2 minutu bitarteko arte. Kuxin slotted batekin, kendu oilaskoa eta hirugiharra nahasketa zerbitzatu plater bat. Mugitu krema garratza gainerako likidora, egosi eta irabiatu beroa ondo nahastu arte. Ez ezazu irakiten.
- Pour krema garratza oilaskoa eta hirugiharra gainean.
- Zerbitzatu aurretik, gehitu oilaskoa perrexil xehatu freskoa; zerbitzatzeko beroa.
Ideiak zerbitzatzea
Hornitu oilaskoarekin eta gazi-krema garbiarekin, egosi arroz beroarekin, fideoak gurinarekin, patata egosiak edo labean zure gogoko barazki gogokoekin edo entsalada bota.
4 eta 6 urte bitartekoentzat.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 950 |
| Fat guztira | 54 g |
| Gantz saturatua | 16 g |
| Fatik gabekoak | 21 g |
| kolesterola | 293 mg |
| Sodio | 723 mg |
| karbohidratoak | 20 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 92 g |