Erraza Landare Okela Potatoarekin

Beheko behi eta patata-kazola honek aldaketak jasan ditu urteetan zehar, baina etengabe erraza izan da!

Berriki, patatak zatitu partzialki erabaki nuen liztorrak bihurtu zirela bermatzeko, eta likidoa eta krema garratza gehitu nuen zopa nahasketara. Erabiltzaile batek iruzkindu zuen hash patata marroia patata freskoaren ordez. Aukera bikaina dirudi. Feel free to experiment!

Zer behar duzu?

Nola egin

  1. Patatak zuritu eta 1/2 hazbeteko edo dado txikiago batean moztu. 5 edo 6 cups inguru beharko dituzu. Jarri patatak kazola batean eta urarekin estali.
  2. Ekarri irakiten irakiten. Behe-erdia gutxitu, zartaginean estali eta irakiten 4 edo 5 minutu inguru arte, edo nahikoa izaten da. Xukatu ondo eta alde batera utzi.
  3. 350 F (180 FC / Gas 4) labean berotu. Arina gurina 2 1 / 2- eta 3-lau plater gozogintza.
  4. Jarri zartagin handi bat edo salteatua bero ertainarekin eta gehitu landare olioa. Gehitu beheko behi eta tipula txikituta zartaginean. Egosi, maiz irabiatuz tipula samurrak arte eta behi ez da arrosa. Gehitu perretxikoak, erabiltzen baduzu. Desegin gehiegizko gantza. Gustatu eta gatza eta piperra denborarekin. Transferitu behi eta tipula nahasketa prestatutako kazola platerera.
  1. Gehitu diced patatak eta gatza eta piperra hautseztatu. Azenario birrindua bota patataren gainean.
  2. Konbinatu zopa, krema garratza eta esnea; nahastu nahastu Kendu koilarakada koilarakada goian zehar.
  3. Estaltzeko, paperarekin eta 50 minutuz labean edo barazkiak samurrak diren arte.
  4. Kendu papera eta zartaginean birrindu gazta kazola gainean; 5-10 minutuz labean edo gazta urtu arte.
Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak 840
Fat guztira 60 g
Gantz saturatua 32 g
Fatik gabekoak 19 g
kolesterola 239 mg
Sodio 676 mg
karbohidratoak 22 g
Fiber dietetikoa 2 g
Protein 52 g
(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)