Azenarioak eta azenarioak buru osoak moztu ez badituzu, erosi barazki birrindu batzuk, janzteko poltsikorik gabe, eta zure gantz gutxiko apainketa egin.
Zer behar duzu?
- 1/2 Kopako gantz-free maionesa
- 2 tbsp sagardoa
- ozpina
- 1 tbsp
- Dijoneko mostaza
- 2 tbsp
- azukrea (edo azukre ordezkoa nahiago baduzu)
- 1/4 TSP apioa hazia (aukerakoa)
- 1 16 oz. Poltsa prestatutako birrindu nahasketa
Nola egin
- Ontzi txiki batean, whisk maionesa, sagardo ozpina, mostaza, azukrea eta apioa hazia elkarrekin.
- Coleslaw nahasketa ontzi handi batean sartu. Pour goiko janzkera eta zozketa.
- Apur bat frijitu behar baduzu, gehitu koilarakada bat edo bi esnea ez denean.
- Hoztu zerbitzatzeko prest dagoen arte.
Zerbitzatu bakoitzeko: Kaloriak 48, Fat 7 kaloria, guztira Fat 0.8g, (0g eserita), Kolesterola 3mg, Sodioa 194mg, Karbohidratoa 9.2g, 1.7g zuntz, Proteina 1.1g
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 377 |
| Fat guztira | 20 g |
| Gantz saturatua | 3 g |
| Fatik gabekoak | 6 g |
| kolesterola | 8 mg |
| Sodio | 165 mg |
| karbohidratoak | 33 g |
| Fiber dietetikoa | 20 g |
| Protein | 31 g |