Atun ogitartekoak hiltzen dira eta "Monte Cristo" sandwich famatua eta antzekoa da. Atun entsalada beteak atun, maionesarekin eta apio txikiko konbinazio klasiko bat da. Limoi-zukua eta oinarrizko nahasteak nahasketa nahastu. Zenbait tipula, scallion, edo kanpai piper pixka bat gehitu nahi baduzu nahastu ezazu. Edo ordezkatu limoi zukua ozpinetako fin-fin txikituta edo gozatu.
Ogitartekoak muntatu eta gero arrautza eta esnegaina arrautzeztatu eta frijitu saretaz edo zartagin batean. Atun hegaluze ogibel hauek erritmo aldaketa atsegina dira.
Zer behar duzu?
- 1 (6 ontza) hegaluze daiteke, flaked
- 1/3 Kopako fin-fin txikituta apioa
- 1/4 kopa maionesa
- 2 koilarakada limoi zukua
- 1/8 koilaratxo gatza
- piper piperra
- 8 xerra ogia
- 2 arrautza handiak
- 1/2 koilaratxo gatza
- 1/2 Kopako esnea
- 3 eta 4 koilarakada gurinarekin
Nola egin
- Ontzi batean, atun, apio, maionesa, limoi zukua, 1/8 koilaratxo gatza eta piper pixka bat konbinatu. Baratxuriarekin nahastu ondo nahastu arte.
- Azukrea entsalada nahasketa zabaldu 4 ogi xerratan. Lau ogi xerra batekin estali eta gero sandwich bakoitza erdian diagonalean moztu.
- Ontzi batean, arrautza 1/2 koilaratxo gatzarekin eta 1/2 Kopako esnea frijitu.
- Arrautza nahasketa sandwich nahasketa mantsotzeko.
- Bero ertaineko gurina jarri zartagin batean.
- Frijitu erdiko sandwichak gurina beroan bi aldeetan nicely browned arte.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Gehitu gazta Amerikako xerra sandwich bakoitzeko xerratan eta dipping aurretik.
- Gehitu 2 koilarakada fin-fin txikitutako tipula gorria atun entsalada nahasketa.
- Gehitu 1 eta 2 koilarakada apio piper xehatua atun nahasketara edo dastatzeko.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 418 |
| Fat guztira | 31 g |
| Gantz saturatua | 12 g |
| Fatik gabekoak | 9 g |
| kolesterola | 287 mg |
| Sodio | 377 mg |
| karbohidratoak | 11 g |
| Fiber dietetikoa | 1 g |
| Protein | 23 g |