Spiced pecans goxoa edo intxaurrak errezeta prestatzen ari dira. Zozketa apur bat entsalada fresko batean, zure bazkaria egunean zehar bultzada edo merienda emateko.
Zer behar duzu?
- 16 ounces piperrak (edo intxaurrondoak)
- 1/2 Kopako gurina saltsarik gabe
- 1/2 Kopako azukre hautsa
- 1/4 koilaratxo lurrean
- 1 1/2 koilaratxo lurrean kanela
- 1/4 koilaratxo lurrean jengibrea
Nola egin
- Bihurritu sukalde motela altxatu 15 minutu lehenago.
- Olio hotza beroan, nahastu fruitu lehorrak eta gurina. Gehitu hautsa azukrea, nahastu eta arropak berdindu nahian. Estali ezazu eta sukaldatu altua 15 minututara.
- Beheko beroa murriztu eta estalkia kendu.
- Egosi, agerian, noizean behin nahastuz, 2 edo 3 orduz edo fruitu lehorrak glaze kurruskaria estalita.
- Transferitu fruitu lehorrak ontzi batean.
- Beste ontzi txiki batean konbinatu espeziak; fruitu lehorren gainetik pasatu, arropak berdindu nahian.
- Let cool zerbitzatu aurretik.
Ere gustatu zaizu
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 403 |
| Fat guztira | 39 g |
| Gantz saturatua | 9 g |
| Fatik gabekoak | 7 g |
| kolesterola | 24 mg |
| Sodio | 2 mg |
| karbohidratoak | 13 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 7 g |