Behi eta babarrun nahasketa hau ongi ondua eta eguneroko familia afari bikaina egiten du. Galleta tanta batekin, plater batean bazkari osoa da.
Gehitu baratxuria, entsalada berdea edo lurruneko brokolia familia zaporetsua afaltzera astebete gauean.
1/2 Kopako tipula txikituaz egosten naiz beheko behiarekin eta tipula hauts pixka bat gehitu zapore gehigarrira.
Errezeta erlazionatuak
Nacho Casserole Errezeta Beefy
Zer behar duzu?
- 1 libra lean beheko behi, gutxienez% 85 lean
- 1 lata (16 ontza) txerri eta babarrun
- 3/4 Kopako Kraft barbakoa saltsa edo zure gogoko barbakoa lodi saltsa
- 2 koilarakada azukre marroia
- 1 koilaratxo xehatuta tipula xehatuta
- 1 edalontzi hozkailuan hoztu daiteke (10 gailetak guztira) *
- 1 Kopako cheddar gazta birrindua
Nola egin
- Labea berotu 375 ° F (190 ° C / Gas 5).
- Labean edo holandar labean bero ertainaz, marroi behi gorria; xukatu ondo. Txerriki eta babarrunetan, barbakoa saltsan, azukre marroz eta tipula xehatuarekin nahastu; beroa arte bubbly.
- Pour beef eta bean nahasketa 2- eta 2 1/2 litro kazola batean.
- Galdutako hozkailuan erdia erdi zirkuluak erdi erdian osatzeko. Jarri erdiko zirkuluak kazola ertzean behera moztu eta gazta birrindu hautseztatu gainean.
- 25 edo 30 minutuz labean edo galletak urrezko marroia izan arte.
* Hungry Jack Biscuits izeneko jatorrizko errezeta.
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Etxeko galleta orea errezeta egiteko. Zirkulu estandarrean moztu eta ondoren erdia moztu eta errezeta jarraitu.
- Ordeztu cheddar gazta birrindua, Mexikoko nahasketarekin, cheddar-nahasketarekin edo gazta piperrekin.
Ere gustatu zaizu
Frank eta babarrun kazola, bisekin
25 behi errezeta saririk merezi
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 1044 |
| Fat guztira | 37 g |
| Gantz saturatua | 18 g |
| Fatik gabekoak | 12 g |
| kolesterola | 168 mg |
| Sodio | 1.128 mg |
| karbohidratoak | 104 g |
| Fiber dietetikoa | 22 g |
| Protein | 73 g |