Hegoaldeko entsalada klasikoa da hau eta oinarrizko bertsioa da. Zilborraren laranjak gozoak dira eta kokoarekin zerbitzatzen dira. Jende askok txikitutako marshmallows gehitzen entsalada, eta beste fruituak gehitu daitezke. Saiatu sagar, xerratan bananak edo mertxikak. Mahatsa edo baia batzuekin zozketa anbrosiaz eta xehatuta txigortuekin.
Ikusi ere
Zer behar duzu?
- 4 zilbor handi laranjak
- 6 koilarakada azukre (gozotegiak)
- 1 1/3 cups coconut (birrindua, freskoa) edo 1 can / 3 1/2 oz. koko (flaked)
- 3 koilarakada laranja zukua
Nola egin
- Laranjak zuritu, kanpoko zuri mintza guztiak kentzeko. Laranjak moztu xafla finetan gurutzatuta, 1/8 hazbeteko lodieraz.
- Geruza erditik hirugarrena zerbitzatu ontzi batean. Azukreren 2 koilarakada hautseztatu, gero 1/3 koilaratxo koilarakada eta 1 koilarakada laranja zukua. Bi aldiz errepikatu geruzak.
- Hozteko 1 ordu.
6 anak hartzen ditu.
Ere gustatu zaizu
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 130 |
| Fat guztira | 6 g |
| Gantz saturatua | 5 g |
| Fatik gabekoak | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 4 mg |
| karbohidratoak | 20 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 1 g |