Kosher Egoera: Esnekiak
Baserritarren merkatuan masusta freskoen erakusketa hau jogurt-aberastu gozo gozo hau inspiratu zuen. Ez da oso gozoa, horrek arratsaldeko tea edo kafe-pausoa gosaltzeko aproposa baita. Errezeta berrian fresko edo izoztuak erabil ditzakezu, eta ezin baduzu masustak, mugurdiak edo blueberriak aurkitu. Ez baduzu jogurtik, krema garratza ordezko ona da.
Kashrut Tip:
Kontuan izan batzuk ortodoxo kashrut-eko agintariek kontuan hartzen dituztela mazapanak edo mugurdiak , kashrut-en kezka izateko ; batzuk gomendatzen ez diela erabili, intsektuen infekzioaren ondorioz eta baia egiaztatzeko zailtasunak akatsik ez izateko. Mugurdi freskoak edo mugurdiak zure komunitatean kezkatzen baldin badira, izoztuak edo blueberriak itsatsi ditzakezu.
Eraldatu: zer pasatzen den galdetzen duen tarta? Gosari osasuntsu batengatik edo postre parfait bihurtu! Tarta 1 hazbeteko kubo batean moztu. Betaurreko edo banako zerbitzatu plateretan, kubo banatu bainila, limoi edo berry jogurtak (berry zapore bat erabiltzen baduzu, jogurtak nahasitako errea) hobetzen da eta baia freskoa.
Zer behar duzu?
- 1 Kopako helburu guztiak irina
- 1/2 Kopako gari osoa irina
- 2 koilarakada hauts gozogintza
- 1/4 koilaratxo itsaso fina edo kosher gatza
- 1 (6 ontza) edukiontzi (3/4 kopa) arrunta
- Greziako edo ohiko jogurtak , ahal izanez gero, gantz osoa
- 3/4 Kopako azukrea
- 1/2 Kopako olio zapore neutroa, hala nola, canola edo grapeseed
- 3 arrautza handiak
- Limoi 1 zestoan (1 koilarakada inguru), ahal bezain organikoa
- 1/2 koilaratxo pure bainila ateratzeko
- 1/2 pintxoak freskoak edo izoztuak, garbitu eta astiro-astiro lehorrean esnea fresko
- 1 eta 2 koilarakada irina egiteko
Nola egin
1. Preheat the oven 350 º F. Grease 9- x 5 hazbeteko "loaf pan , pergamino paper line, eta alde batera utzi.
2. Ontzi handi batean, irina, gari osoa, hauts gozoa eta itsas gatza elkarrekin nahastu.
3. Ontzi handi batean, jogurt eta azukrea nahastu. Olioan nahastu eta arrautzak gehitu aldi berean, ondo gehitu ondoren gainetik whisking. Gehitu limoi zestoan eta bainila eta ondo nahastu.
4. Jarri masustak erdi-ontzi batean, irinarekin hautseztatu eta astiro-astiro zuritu armarria. Ezarri albo batera
5. Ontsa osagai lehorretan, gehitu gehitutako osagai bustiak 3 gehigarrietan, ondo gehitzen den bakoitzean nahastuz. Nahastu arrautza leuna den arte. Astiro-astiro, fruta birrindutako baia tolestu.
6. Bete arrautza prestatutako zartagin batean, arrautzeztatuaren goialdean espatula batekin leuntzeko.
7. Tarta ezazu labean labe berotan 45 eta 55 minutuz, edo tarta urrezkoa eta erdian sartutako proba bat ateratzen zaizkio. Freskatu pastela bere zartaginean alanbre gainean. Gozatu!
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 213 |
| Fat guztira | 6 g |
| Gantz saturatua | 2 g |
| Fatik gabekoak | 2 g |
| kolesterola | 93 mg |
| Sodio | 481 mg |
| karbohidratoak | 35 g |
| Fiber dietetikoa | 3 g |
| Protein | 6 g |