Platano zurituek gozoki naturala gehitzen zaie patata-kazolarekin, laranja-zukua eta azukre apur batekin. Errezeta topping batekin edo gabe egin daiteke. Ikusi hiru errezeta azpiko aldakuntzak hiru toppings herrikoi eta osagaiaren aldaketen batzuk.
Patata gozoa nahasketa erraza da patata gozoa, arrautza, azukre beltza eta laranja zukua.
Errezetatutako Errezeta: Gure gehien eskatu diren Sweet Potato Casserole Errezeta
Zer behar duzu?
- 2 1/2 kilo patata gozoa, egosi eta garbitu
- 2 arrautza handiak, jipoitu
- 1/2 Kopako azukre marroia argia, josia
- 1/3 kopa laranja-zukua
- 3 koilarakada gurina urtu
- 1 koilaratxo lurrean kanela
- 1/2 koilaratxo intxaur muskatua
- 2 banana erdi, zuritu eta diced
Nola egin
- Sagar patata frijitu eta gero zuritu landare batekin. Patatak moztu zati txikitan eta jarri zartagina handi batean. Bete zartagina urarekin patata gozoa estaltzeko eta gehitu 1 koilaratxo gatza.
- Jarri kazola bero handian eta irakiten jarri. Behe-erdia gutxitu eta 25-30 minutuz egosten jarraitu edo patatak samurrak diren arte. Xukatu ondo eta patatak katilu handi batera eraman. Mash oso leuna arte. Nahastu pixka bat hozten.
- Bestela, frijitu lehorrean patata gozoa labean 375 F-ko labean 45 minutuz edo oso leuna izan arte. Let cool horiek, irabiatu patata goxoa larruak, eta birrintzeko.
- 350 F. labearen berotzea.
- Koipe bat 2 1/2 litro gozogintza plater.
- Patatak, irabiatutako arrautzak, azukrea, laranja zukua, gurina, kanela eta intxaur muskatua gehitu. Kendu eskuz edo nahasgailu elektriko batekin ondo nahastu arte. Dekatu bananetan tolestu.
- Koilara nahasketa prestatutako gozogintza plater batean; paperarekin estali.
- Labean preheated labean 20 eta 25 minutuz. Kendu paper-papera eta 10 minutuz osatzeko.
6 eta 8 urte bitartekoak dira
aldakuntzak
- Pecan Topping: Konbinatu 1/2 koilarakada azukre marroia 1/2 koilaratxo irina, 4 koilarakada gurina urtu eta 1/2 koilaratxo txikitutako pecans. Nahi izanez gero, gehitu 1/2 koilaratxo koilara kopa ere. Kazola gainean hautseztatu gozogintza aurretik.
- Coconut-Pecan Topping: Konbinatu 1 koilarakada koilarakada 1/3 koilarakada azukre marroia, 1/3 koilaratxo irina, 3/4 kopa txikitutako pecans eta 6 koilarakada gurina urtu. Sekretuz nahastu eta kazolan bota ezazu gozogintza aurretik.
- Marshmallow Topping: prestatu eta okertu zuzenduta; kendu papera. Zabaldu labean beroa 450 F-ra. Kremazko azukrearekin 1/2/2 cups miniaturazko marshmallows-ekin eta 6 eta 8 minutu bitarteko gozogintza jarraitu edo marshmallows browned arte.
- Laranja zukua ordezkatu anana zukuarekin.
- Zure bananak oso heldua badira, gehitu nahasketa patataren betegarria nahastu aurretik.
Ere gustatu zaizu
Holiday Sweet Potatoes Marshmallow Topping batera
Krema eta parmesanoarekin Gazta Kremarekin
Brown Sugar Candied Sweet Potatoes Errezeta
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 379 |
| Fat guztira | 10 g |
| Gantz saturatua | 5 g |
| Fatik gabekoak | 3 g |
| kolesterola | 166 mg |
| Sodio | 138 mg |
| karbohidratoak | 66 g |
| Fiber dietetikoa | 7 g |
| Protein | 9 g |