Arepasako Venezuelako estilo lodiak txerriki sudurreko estilo pikantearekin beteak daude ( crockpot-en erraz prestatuta ) eta cilantro baratxuri maionesa. Bazkari handi bat edo merienda, arepasek zapore goxoa dute. Pupusa antzekoak, kanpoko kurruskaria eta barruko chewy biguna betez beteak dira.
Zer behar duzu?
- 6
- Arepas Venezuelako estiloa
- 1 kopa
- Crockpot txerri bota
- 4 koilarakada maionesa
- 1 baratxuri ale (zuritu eta fin-fin txikituta)
- 1 koilarakada cilantro (xehatuta)
- 1/2 erdi karea (zukua)
Nola egin
- Mugitu laranja, karamelu eta baratxuri maionesa.
- 500 unitateko labean 500 minutuz minutu batzuk zartaginean berotu edo zartagin batean berotu.
- Txuleta bota mikrouhinean edo sukalde batean.
- Split arepas erdia, modu berean ingelesezko muffin bat zatitu beharko zenioke, baina ez mozten bide osoan zehar. Amaitutako bi erdia utzi.
- Arepasen barrutik zabaldu baratxuri maionesarekin 2 koilarakada.
- Bete beira bakoitza 2-3 koilarakada behiaren nahasketarekin.
- Hornitu arepas epela. Arepas beteak paperean bildu eta hoztu daitezke zerbitzatzeko prest dauden arte, eta gero labean berotu (oraindik ere paperean bilduta).
Arepasen errezeta
Txerri botatako errezeta
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 1702 |
| Fat guztira | 141 g |
| Gantz saturatua | 26 g |
| Fatik gabekoak | 63 g |
| kolesterola | 32 mg |
| Sodio | 1.276 mg |
| karbohidratoak | 67 g |
| Fiber dietetikoa | 17 g |
| Protein | 69 g |