06/01
Aurkitu zure gogoko Omelet betetzea
Alexandra Grablewski / Getty Images Arrautza familia handi bat gara. Nahaskeria, frijituak, frittata-ed eta, jakina, tortilla. Eltzeak maite ditugu, hondarrak erabiltzeko modu bikain bat delako, zapore konbinazio desberdinekin jolastea eta arrautza batzuk benetako bazkari bat bezala sentitzea baino. Saltsa beroaren beste ibilgailu handi bat ere bada, hau da, beste familia gogokoena.
Beteak bitaminak barazkiak, haragi egosiak edo ketuak, gaztak, jam ere bai. Bi edo hiru arrautza-ogi bakar batek 3 eta 6 koilarakada bete beharko lituzke, arrautza-arrautzen alde batean jarrita eta betegarria zati txikitan moztu edo txikitu behar da, arrautzak erraz eraman ahal izateko. Arrautzak behealdean ezarri ondoren, arrautza erdia bota ezazu aukeratzen duzun edozein betegarri. Ondoren, bete betegarria beste erdia eta utzi erdian sukaldaritza amaitzeko.
Ikasi otordu bat urratsez urrats , kontuan hartu bi edo gehiago probatu ditzakezula eroso egon aurretik, baina bizikletaz zaldiz egitea gustatuko litzaidake. Begiratu benetako bost errezeta gogokoen azpian.
02 de 06
Brokolia Rabe + Tipula
Brokolia Rabe eta tipula tortilla. Katie Workman / themom100.com Bete ezazu zure tortilla ...
- Tipula karamelatuak (tipula xehatuek gurina edo olio pixka bat egosi 30 minutu inguru daramatzaten tipiko xerratan oso biguna eta nicely browned arte)
- brokoli erara saltsa (gutxi gorabehera brokoli erara moztu eta gurina edo olio pixka bat bota ezazu 10 minutuz ia lizitatza arte)
- Emmenthaler gazta birrindua (edota zuk edo zure seme-alabek nahi duzun edozein gazta!)
03 de 06
Espinakak + Mushroom + Mozzarella
Espinakak, Mushroom eta Mozzarella tortilla. Katie Workman / themom100.com Saiatu konbinazio bat ...
- perretxikoak salteatuak (salteatu xerra xerra batzuk - edozein motatako - gurina edo olio pixka bat zartagin batean bero altuan)
- espinakak (behin perretxikoak marroi hasi zirenean, eta haurtxoko espinakak apur bat edo bi)
- mozzarella birrindua (mozzarella freskoa edo ontziratua erabil dezakezu)
04 de 06
Cheddar + Black Bean + Salsa
Cheddar, Bean beltza eta Salsa tortilla. Katie Workman / themom100.com Eskuz esku badituzu, gehitu ...
- babarrun beltz egosiak (hondarrak izan ezkero perfektua)
- cheddar gazta birrindua
- Salsa (edo bete ordez, erabili tortilla gainean)
- gehitu alboko krema garratz bat
05 de 06
Greziako estiloa
Greziako tortilla. Katie Workman / themom100.com Eman zure tortilla greziar bihurritua konbinatuz ...
- feta trinkoa
- txikituta edo xerratan oliba (grezieraz)
- tomate txikitua
- orekari fresko batzuk (gainean olioa bota edo betegira gehitu)
06ko 06
Espinakak + Bacon + Gazta
Espinakak, Bacon eta gazta tortilla. Katie Workman / themom100.com Egin gosari konbinazio klasiko bat ...
- espinakak salteatu (salteatu zenbait haurrentzako espinakak, edo gutxi gorabehera, espinakak heltzean freskoa, gurina edo olioa)
- Esnekiak hirugihar xehatuarekin (txipiroiak xehatuta egosita, hirugihararen ordez)
- Fontina gazta birrindua (saiatu beste gaztak ere)