08ko 01. zenbakia
Nola egin tortilla bat
Katie Workman / themom100.com Tortilla egiten baduzu, urduri egiten zara, ez zara bakarrik. Baina urrats sendo sinple batzuekin, hiru minutuz behin tortilla eginez gero, gosari edo brunch zure familiarekin apur bat gehiago egoteko sentitzen duzu.
Trufak ere oso modu aproposa da hondarrak erabiltzea, saltsa berdeetatik hirugiharra azkeneko zati batetik, salami xerra eta gazta zati txikietatik.
02 de 08
Pan
Jean-Blaise Aretoa / Getty Images Pan estali bat 8 hazbeteko ogi panela da, ahal izanez gero, nonstick edo antzeko azaleko 8 hazbeteko azalera. Ez baduzu ohazalik gabeko zartagina, zartagina berotu aurretik zartagin egosketa spray spray atsegina emanez.
08/03
Arrautzak
Pamela Webb / EyeEm / Getty Images Tortilla tipikoa bi edo hiru arrautza handiekin egiten da. Bataio bat edo sardexka bat erabili ahal izango dituzu arrautzak irabazteko, baina ez duzu nahastu nahi, nahastu arte nahastu arte.
04 de 08
Tortilla egosten
Dorling Kindersley / Getty Images Bero handia ertaineko zartagina berotu, gurina urtu eta gero arrautzak bota zartaginean sartu eta azkar piztu zartagina, arrautzak zartaginean sartzen den arte. Arrautzak 30 segundotan iristen hasi behar dira, eta gero erabili gomazko espatula bat, tortilla ertzak altxatzeko, goian goiko uneko arrautza bat eginda. Errepikatu behean exekutatuko den arrautza likido gehiago ez dagoen arte.
05 de 08
Betegarria
Simon Watson / Getty Images Beteak bitaminak, urdaiazpikoa, hirugiharra, txistorra edo bestelako haragi, arrain ketuak, gaztak eta marmelada bitartekoak dira. 3 eta 6 koilarakada bete nahi dituzu, eta betegarria zati txikitan moztu edo txikitu behar da, arrautzak errazago gainjar dadin. Arrautzak behealdean ezarri ondoren, arrautza erdia bota ezazu aukeratzen duzun edozein betegarri. Egosi 15 eta 30 segundo bitartean; tortilla sukaldaritza amaitzeko amaitu ahal izateko.
08ko 6tik
Fold and Serve
Pertsona sukaldaritza tortilla. Alexandra Grablewski / Getty Images Tortilla bat mozteko modurik errazena espatula bat erabiltzea da, arrautzak betetako alboetan betegarria betetzeko betetzeaz gain, eta tortilla utzi ilargi erdian. Edo, biratu bi aldeetatik betegailuen gainean.
Gatza eta piperra hautseztatu eta beroa zerbitzatu!
07 de 08
Tortilla errezetak
Cheddar, Bean beltza eta Salsa tortilla. Katie Workman / themom100.com Zure tortillak bete ditzakezun modu konbinazio amaigabeak daude! Ikusi 5 konbinazio goxo-gozo hauek: horietako bat zure gogoko berria izan daiteke.
08ko 08
Gehiago Delicious Egg Recipes
Burrito gosaria. Laura Agra / Katie Workman / themom100.com Arrautzak zure egunean hasteko moduko proteina-paketatze ederra dira. Arakatu beheko gure errezeta gogokoenetako batzuk.
Mini gosaria Arrautza, tomatea eta espinakak Flatbread pizzak
Bizkortzailea Landare Frittata
Puff Gozotegiko gosariak, espinakak, arrautzak eta gaztak
Bacon and Egg Breakfast Pizza