Anana-krema esne-free vegan hainbat ordezko oinarri gisa erabiltzen den aberatsa krema aberatsa da. Soinu esnea baino aberatsagoa eta zaporetsuagoa da. Hona hemen vegan cashew krema nola egin. Kazetari gordinak erabiltzen dituzunean, hau da, gordinik elikagai errezeta ere .
Marañon krema errezeta Gardeinen adeitasuna.
Zer behar duzu?
- 2 cups cashews (raw osoa)
Nola egin
Jarri 2 edalontzi osoa, urdaiazpiko gordinak (ez askotan lehortzen diren piezak) eta ondo garbitu ur hotzarekin. Ontzi batean jarri eta ur hotzarekin estali. Kaikua estali eta gau hoztu.
Urdaiazpikoak drainatzea eta ur hotzetan garbitu.
Jarri irabiagailuan urdaiazpiko nahasketa ur hotzarekin nahikoa 1 hazbeteko estaltzeko. Nahastu goian hainbat minututan oso leuna izan arte. (Ez duzu abiadura handiko irabiagailu profesionala erabiltzen, esate baterako, Vita-Mix-ek, krema ultratunatsua sortzen duenez, koko-krema estutu moteltze fin baten bidez).
3 1/2 cups erregularra Marañon krema egiten du.
Hona hemen zer egin zure cashew raw krema raw:
- Gourmet espinakak eta albahaka purea
- Elikagai gordinak, alfredo saltsa
- Rosemary cashew vegan mashed patata
- Elikadura gordineko dietak gosaltzeko ideiak
- Patata hankak cristed dulsearekin
- Erraza soja-free vegan mashed patata errezeta
- Ikusi ere: vegan errezeta errazago saiatu
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 62 |
| Fat guztira | 5 g |
| Gantz saturatua | 1 g |
| Fatik gabekoak | 3 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodio | 63 mg |
| karbohidratoak | 4 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 2 g |