Super beroa osagai hau, Chili Rice Casserole errezeta, minutu gutxitan biltzen da. Edo muntatu eta izoztea geroago erabiltzeko. Bereziki perfektua da begetarianoa entree gisa, edo oilaskoa edo behi batera zerbitzatu dezakezu.
Janari azkarragoak nahi baduzu, erabili jalapeno txikiak edota Scotch bonnet chiles ere. Baina nahiago baduzu, zure janari leuna, nik egin dudan bezala, piper berde txikitutako lata bat bero-kopuru egokia gehitzen du. Edo Pepper Jack gazta erabili dezakezu Monterey Jack gazta ordez.
Zer behar duzu?
- 3 cups arroz zuri egosia
- 2 cups gazi-krema
- 2 arrautza, irabiatua
- 1 (4 ontza) xilako berdeak edo jalapenos txikiak moztu daitezke
- 2 cups Monterey Jack gazta birrindua
- Gatza eta piperra dastatzeko
Nola egin
Preheat the oven 350 ° F. Spray 2 litroko kazola-platerarekin, sukaldaritza spray ez-arruntarekin eta alde batera utzi.
Nahastu arroz egosia, krema garratza, arrautzak, chileak, 1-1 / 2 cups gazta eta gatza eta piperbeltza katilu handi batean dastatzeko. Pour nahasketa kazola prestatuan eta gainerako gazta bota ezazu. Kazola 350 º F-ko 40 edo 45 minutuz labean edo kazola ezarri arte eta goiko gazta marroi hasi arte.
Kazola hori egiteko denbora aurretik eta izoztu, arroz gutxi gorabehera 5 minutuz. Konbinatu osagai guztiak, gazta guztiak erabiliz, eta irabiatu 2 koilarakada cornstarch. Ondoren, jarri izozkailuz hornitutako kazola plater batean eta hozkailuan frijitu hotz arte.
Ontziaren ondo biltzeko ontzi batean jarri, etiketatu eta 3 hilabetera izoztu. Desizozteko eta berotzeko, kazola hozten da gau hozkailuan, ondo irabiatu eta 350 º F-ko labean 55 eta 65 minutu bitartean ezarri arte eta goiko urrezko marroia da.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 697 |
| Fat guztira | 31 g |
| Gantz saturatua | 17 g |
| Fatik gabekoak | 8 g |
| kolesterola | 154 mg |
| Sodio | 393 mg |
| karbohidratoak | 82 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 22 g |