Sweet Crockpot Oilasko Sweet eta Pikantea errezeta hau konbinatzen saltsa goxoa, gazta saltsa eta oilaskoa bost osagai errezeta zapore bikainarekin. Oilasko bihurtzen da hotz samurra sukalde motelean egosi denean.
Beste landare batzuk gehi ditzakezu errezeta honetara; Kanporako piper berde txikitua gehitu nuen azken aldiz. Hainbat koloretako piperren konbinazioa zoragarria izango litzateke plater honetan. Azenarioak, kalabazin edo Asian barazki ere gozokiak izango lirateke. Horrelako errezeta sukaldaritzari buruzko gauza atsegina oso tolerantea da. Horrek esan nahi du gauzak alda ditzakezula eta errezeta oraindik ere funtzionatzen jarraituko duela. Baina kontuz ibili oinarrizko errezeta proportzioen jarraipena egiteko. Beste osagai batzuk gehitzen badituzu, saltsa-kopuruak ere handitu beharko dituzu.
Errezeta hau bezain atsegina edo atsegina izan daiteke. Nahi duzu leuna bada, erabili barbakoa egokia saltsa. Ziurtatu barbakoa saltsa eta gazi-gozoa saltsa dastatu aurretik, badakizu zapore gustatzen zaizula. Janari azkarra nahi baduzu, erabili barbakoa saltsa pikantea eta gehitu jalapeño minak edo habanero piperrak crockpotera. Gainera, birrindutako piper gorria edo kaiubi piperra gehitu dezakezu. Erabili nahi duzun bezainbeste edo gutxi.
Errezeta erraz hau egosi arroz beroarekin edo pasta egosi beroarekin. Plateraren zaporeak osatzeko, gehitu entsalada berde epela edo fruta entsalada freskoa, hozteko kontraste bat lortzeko. Postrerako, argi zerbait atsegina da. Izozki tarta edo fruta postrea ezin hobea izango litzateke.
Zer behar duzu?
- 2 libera boneless, oilasko gabeko izterrik gabeko skinak, zerrendatan xerratan
- 3 ale baratxuri, xehatuta
- 1 tipula, txikituta
- 1 Kopako saltsa goxoa eta gazi erosoa
- 3/4 Kopako barbakoa saltsa erosi
- 1-2 koilarakada cornstarch, behar izanez gero
- 2 koilarakada ura, behar izanez gero
Nola egin
Konbinatu oilaskoa, baratxuria, tipula, saltsa goxoa eta gaziarekin, eta barbakoa saltsan 3 eta 4 litroko sukalde motelean eta nahastu astiro.
Eltze motela estali eta 7-9 orduko baxua egosten oilasko ondo egosi arte 165 ° F arte.
Saltsa lodiagoa nahi baduzu, nahastu cornstarch eta ura katilu txiki batean eta gehitu likidoa crockpot batean; estali eta 10-15 minutuz egosi loditu arte. Arroz egositako edo kuskus beroa zerbitzatu.
Oharra: Gogoratu, sukaldaririk berriena baduzu, oilaskoa 6 edo 7 ordukoa da. Zure janaria erretzen baduzu, luzeegia egosi zen. Zure crockpot sukaldariak beroago eginez gero, sukaldaritza hasi aurretik jakin behar duzu.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 549 |
| Fat guztira | 21 g |
| Gantz saturatua | 6 g |
| Fatik gabekoak | 8 g |
| kolesterola | 127 mg |
| Sodio | 980 mg |
| karbohidratoak | 46 g |
| Fiber dietetikoa | 2 g |
| Protein | 42 g |