Italiako oilasko plater goxoa den sukalde motela sukalde motelean prestatzeko eta egosteko erraza da. Gazta krematsua eta kondentsatuaren zopa krematsua da, eta entsalada italiarra nahasketa nahasketa zesty zaporea gehitzen du. Ez baduzu entsalada janzteko nahasketarik, errezeta azpian etxeko bertsio azkar bat sartu dut.
Iruzkin positiboetatik jaso nituenetik, jende askok aipatu du xerrak freskoa xerrak ordez kontserbak. Pertsona batek baratxuri batzuk gehitu zituen, gantz gutxiko zopa eta krema gazta erabili baitzituen, eta beste batek esan zuen galdetu zitzaion orain dela hamahiru afaria prestatzeko.
Ikusi ere
Italiako oilaskoa Brokolia eta krema-saltsarekin
Marsala krematsua
Zer behar duzu?
- 4 oilasko bularreko erdiak (boneless eta skinless)
- 1 gutun-azal Italiako entsalada janzteko nahasketa, ohiko edo zesty (ikus beheko etxeko bertsio baterako)
- 1/3 kopa ur
- 1 pakete (8 oz.) Krema gazta (leundua)
- 1 can (10 3/4 oz) oilasko zopa kondentsatuaren krema (zatikatua)
- 1 lata (4 oz) perretxikoak (zurtoinak eta zatituak, xukatu)
- 1 Kopako arroza edo fideoak (egosi)
Nola egin
Jarri oilasko bularreko erdiak sukaldeko sukalde motelean txertatzeko.
Konbinatu entsalada janzteko nahasketa eta ura kopa batean eta bota oilaskoa baino gehiago. Estali eta egosi 3 minutu barru.
Nahasketa katilu txikian, krema gazta eta zopa nahastu arte nahastu arte. Perretxikoak nahastu. Pour krema gazta nahasketa oilasko gainean.
Egosi 1 eta 3 ordu luzeagoak edo oilaskoa egosi arte. Arreta zaintzea ez da gehiegi edo oilasko bularrak lehortu egingo dira.
Zerbitzatu oilasko italiar krematsua arrozarekin edo hotz egositako fideoak erabiliz.
4 zerbitzatzen ditu.
Quick Etxeko Italian janzteko nahasketa
- 1 1/2 koilaratxo baratxuri ale, tipula hautsa, gatza eta azukre zitrikoa
- 1/2 koilaratxo bakoitzeko lurrean piper beltza, hosto lehorrak, hosto lehorrak eta perrexil lehorrak.
- 1/4 koilaratxo koilarakada gatza
Konbinatu belar eta espeziak eta, ondoren, ura konbinatu eta oilasko gainean bota.
Marka-tik " Uncles Ben-ren Wild Rice & Chicken-ekin zerbitzatzen nuen, saltsa koherentzia egokia izan zen, oilaskoa erabat delikatua eta arroza benetan aurkezpen dotorea izan zen! Heartily gomendagarria!"
Aholkuak eta Aldakuntzak
- Erabili ardo zuria lehorrean ura erretako errezeta batean.
- Ordeztu onddo kontserbak perretxiko fresko xerratan.
- Gehitu txikitutako tipula berdeak perretxikoekin batera.
- Nahi izanez gero, ordezkatu onddoak alkatxofak izoztuak edo kontserbak eta xukatuak, edo perretxikoak guztiz ezabatu.
- Ordeztu oilasko zopa krema, onddo zopa krema eta 1 koilaratxo oilasko sardexka granules edo oinarri.
| Nutrizioko gidak (zerbitzurako) | |
|---|---|
| Kaloriak | 1711 |
| Fat guztira | 120 g |
| Gantz saturatua | 49 g |
| Fatik gabekoak | 41 g |
| kolesterola | 583 mg |
| Sodio | 672 mg |
| karbohidratoak | 6 g |
| Fiber dietetikoa | 0 g |
| Protein | 146 g |