Peanut Butter, Guava + Squares Simple Protein Organikoa Itzulbiratu

Urtebeteko ebazpena egokitzea ez da gogorra izan behar, batez ere proteina oso osasuntsuak, goxoak eta errazak jositako errezeta sorta bat aukeratuz. Bihotz-biribildu hau osagai organiko gozoak ditu, gure Coconut Simple Squares bar, banana freskoa, goma nahasketa, bee pollen, tokiko eztia, granola eta kakahuin gurina.

Ba al zenekien "Bee polena erle gazteentzako janaria dela eta gutxi gorabehera% 40 proteina da? Naturaz elikagai guztiz elikatuenetakoa da. Gizakiak eskatzen dituen elikagai guztiak ia dauka. gorputzetik zuzenean erabil daitezkeen aminoazido libreen forma. " (Mercola.com).

Eta inoiz ez baduzu Simple Square barra, orain saiatzeko ordua da! Cashews organikoekin, almendra organikoekin, eztia organikoarekin, koko gabeko unsweetened organikoarekin, banillako organikoarekin, itsas gatzekin tabakoa ematen dieten zuntz dietetikoa, proteina, E bitamina eta magnesioa.

Proteina gozo eta saltsu hau ezin hobea da gosaltzeko edo bazkaltzeko, eta osasungintzako osasun onura asko ditu. Oso pozik dago.

Zer behar duzu?

• 1 kozinazio organikoa: plaza barra arrunta (txikituta)
• 1/2 banana handia (organikoa, txikitua)
• 1 koilarakada gava marmelada (organikoa)
• 1/2 koilarakada bee polena (organikoa)
• 2 koilarakada kakahuete-gurina (gatz organikoa)
• 1 koilarakada ezti (organikoa)
• 1 koilarakada granola (organikoa)
• 1 gari osoa itzulbiratu (organikoa)

Nola egin

1. Kakahuete organiko koipearekin nahasketa organiko osoa biltzen hasi. Ezti organikoaz gozatu eta banana organiko xerra gehitu, plater bitxi organiko txikien barra, gabaiko organikoa, bee polen organikoa eta, azkenik, granola organikoa. Roll wrap jaten aurretik.
2. Era berean, proteina itzulbiratu egin daiteke 8 ordu lehenago eta agian longer itzulbiratu lodi bat izanez gero eta / edo ez axola zure granola soggy bada.

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak	2016an
Fat guztira	155 g
Gantz saturatua	125 g
Fatik gabekoak	14 g
kolesterola	0 mg
Sodio	453 mg
karbohidratoak	159 g
Fiber dietetikoa	46 g
Protein	28 g

(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)