Noodle kazola errezeta krematsua

Indioilarra eta fideodun kazola errezeta indioilako soberakina erabiltzeko modu bikaina da. Edo aukeratu oilaskoa edo urdaiazpikoa egiteko. Kazola saltsa sinple batekin dator, perretxikoak, barazkiak eta cheddar gazta birrindua.

Kazola honetarako saltsa erraza zopa kondentsatuarekin eginda dago, beraz, oso preziatua da. Curry hauts eta hegaztien gatza nahasketa gehitu saltsa zaporea. Just egosi fideoak, osagaiak konbinatu, eta bakea.

Erabili perretxikoak ontziratutako xukatuak denbora aurrezteko, edo perretxikoak baztertu eta krema edo apioa apurtu oilasko zopa krema ordez.

Ari zaren ebakitzeko carbs bada, indioilar divan hau beste aukera handi bat da .

Zer behar duzu?

• 1 pakete (10 edo 12 oz) ilarrak izoztuak, ur hotz azpian desizoztuak
• 2 cups diced cooked indioilarra (edo urdaiazpikoa)
• 1 1/2 cups egositako fideoak
• 2 koilarakada gurina
• 1/4 Kopako tipula txikitua
• 8 oz perretxikoak xerratan
• 1 can (10 3/4 oz) kondentsatua
• perretxiko zopa krema
• 1/2 Kopako esnea
• gatza, dastatzeko
• 1/4 koilaratxo kazola-hautsa
• 1/2 koilaratxo
• hegaztien gozagarri
• 1 Kopako cheddar gazta birrindua

Nola egin

1. 350 F. labea berotu
2. Gurina 2 egosteko gozogintza plater bat.
3. Ontzi handi batean, xehatu ilarrak konbina ditzaten indioilar egosia eta egositako fideoak.
4. Kazola ertain batean gurina koilarakada 2 urtu. Gehitu tipula eta perretxikoak eta egosi, irabiatuz, samurrak arte. zopa, esnea eta ongailuak nahastu. Jarraitu sukaldaritza, maiz irabiatuz, ondo nahastu eta bero.
5. Pour zopa nahasketa indioilarra eta fideodun nahasketa zehar eta ondo nahastu.

1. Piztu fideodunaren nahasketa prestatutako gozogintza platerean eta goiko gazta birrinduarekin. Labean preheated labean 25 eta 30 minutu inguru, beroa eta bubbly arte.

Aholkuak eta Aldakuntzak

• Orburuak lurrunezko barazki mistoak edo ilarrak eta azenarioak birrindu (1 1/2 cups inguru).
• Ogi-puska bat egiteko, konbinatu 1 gurina-gurina koilarakada 2 gurinarekin. Gazta prestatu baino lehen hautseztatu.

Nutrizioko gidak (zerbitzurako)
Kaloriak	1643
Fat guztira	93 g
Gantz saturatua	43 g
Fatik gabekoak	27 g
kolesterola	623 mg
Sodio	1,558 mg
karbohidratoak	35 g
Fiber dietetikoa	6 g
Protein	161 g

(Gure errezetaen elikadura-informazioa kalkulatzen da osagaiaren datu-base baten bidez eta estimazio bat izan behar da. Banakako emaitzak aldatu egin daitezke.)