7 urratsak plan bat sortzeko eta denbora aurrezteko
Elikagaien erosketak denbora kudeatzeko eta antolakuntzen arteko nahasketak argi eta garbi erakusten ditu. Zintzoa bazaude, denbora gehiago behar dugu groceron dendan baino:
- Asteburuko irteerak, zerrendan gabe, korridore bakoitzean ibiltzen dira.
- Goizean lanerako etxerako laneko dendan gelditzen gara. Bidaia hau familiako kide bati jarraitzen zaio, " Zer da afarira " galdetzeko ?
- Larrialdietarako irteerak dendara ateratzen direnean ogia, esnea edo txakur janaria bezalako oinarrizko osagaiak aurkituko dituzu. Bai, nahiz eta Rover espero egunero elikatzen.
Zer da ama lan egitea? Hemen erakundea irudian sartzen da. Eta apur bat bide luzea egiten du.
Hona hemen zure supermerkatuko erosketak ordu batean nola antolatu
Urratsera: zure otordu astunak antolatu
Zer da afaria? Galdera honi erantzuteko, 12-14 otordu osagarrien zerrenda nagusiak sortu: zure familia maite du, besteak beste:
- Spaghetti, haragi saltsa eta entsalada;
- Oilasko tacos, babarrun beltza eta arroza;
- Barbakoa oilaskoa, mazapan eta babarrunetan artoa;
- Txerriki, arroz eta lurrunetan brokolia;
- Edo galdetu familiari gogoko diren otorduak, eta ezin dute zerrendan dagoen zerbait esan.
Zerrenda honetatik bost edo sei otorduak aukeratu dendan. Osagaiak zure astero janari erosketa zerrendan jarri behar dituzun osagai zerrenda bat egin.
Bi urratsa: zerrenda bat egin
Mantendu pad bat eta zartagina edo zuria taula sukaldeko erdialdean kokatuta. Hau zure eta zure familiakoentzat aste osoan zehar exekutatzen ari zaren idaztea da.
Familiatu zure familia elementuak zerrendan gehitzeko elementu jakin bateko azkenean irekitzen dutenean, amaituko dutenean.
Zure zerrendako antolakuntza hurrengo mailara eraman nahi baduzu, kontsultatu zure elementuak zure janariaren korridoreen diseinuaren arabera. Esate baterako, nire Ultramarinos korridore sekuentzia honakoa da:
- Aisialdia 1: Ogia, bagels, ingelesezko muffins, crackers
- Pasillo 2: Conservas de frutas, verduras, sopas
- Pasillo 3: Cereales, café, té
- Aisialdia 4: Azukrea, irina, espeziak, gozogintza hornidura
- Pasillo 5: Pasta, pasta saltsa, arroza, fideoak
- Aisialdia 6: garbiketa-produktuak eta garbigailuen detergenteak
Eta abar.
Hiru urrats: berrikusi gure kupoiak etxean
Kupoiak kopiatzen badituzu, alderatu zure erosketa-zerrendaren aurka etxean zauden bitartean. Zure kupoiak sukaldeko sukaldeetan antolatzeko askoz errazagoa da, check out edo saskiak gora eta behera korritzen ari zaren bitartean. Zure kupoi-antolatzailea ere hartu ahal izango duzu zure zerrendan ez dagoen kupoi-mereziarekin.
Lau urratsa: erosketak une egokian bilatu
Orain antolatuta egoteko, zure bidaia asteburua aukeratuko duzu janari-dendan edo zure janariak entregatu ahal izango dituzu.
Denbora saihesteko:
- Goizez 5: 00etatik 20: 00etara.
- Larunbatak 10: 00etatik 16: 00etara; eta
- Igande arratsaldeetan, denda gutxiago egon litekeen bitartean, larunbatean ere apal sorta asko aurkituko dituzu.
Esperientzia beste une egokiekin zurekin lan egiten duzun arte. Adibidez: nire janari lokaleko denborarik onenak aurkitu ditut ostegun arratsaldez edo larunbat goizean.
supermerkatuko dendara joaten bazara gehiegi zure denbora tokian tokiko elikagaien zerbitzuei buruzko ikerketak egiten badituzu, hala nola, Peapod, Blue Delantino edo Hello Fresh bezalakoak, Nothing jaten duzuna janaria antolatzen duzu eta, ondoren, norbaitek zuregana hurbiltzeko kontatzen du! Baina ezin baduzu aukera hau konpromisorik utzi gure planarekin jarraitzeko.
Bost urratsa: Supermerkatuko dendako bidaiarako konpromisoa
Denbora aurreztea zure helburu nagusietako bat bada, kontsultatu supermerkatuko denda bakarra arrazoi hauek direla eta:
- Azalera askoko prezio baxuagoetara joaten ohi ez denez ordaintzen. Denbora gehiago eta gasolina gehiago gastatzen dituzu aurrezpena baino.
- Dendan dendan dendan eta gero, jakiteko zein den den jakingo duzu zure bitxikerien erosketa-denboratik minutu baliotsuak astinduz.
Seigarren urratsa: mantendu zure erosketa saskia antolatuta
Erosketak egiten direnean, hautatu saskia erabilgarri handiena.
Mentalki saskia zatitzen du honako hauekin:
- Ontziratutako ondasunak
- Enbalajea eta aurrez paketatuta dauden elementuak
- Esnekiak, gaztak, jogurtak, bazkariak eta izoztuak
- Freskoak eta fruituak
Kontagailuan erosketak jartzen dituzunean ordainagirian, jarri elementu guztiak elkarrekin, eta horrela eskuratu ahal izango dituzu:
- Zerealez betetako kutxak saihestuko dituzu barazki izoztuak zaintzen dituztelako, eta zure ontziratutako ondasunak ez zaizkio banana (maskota pertsonala).
- Gainera, zure janaria prestatzeko denbora aurreztuko duzu urruneko janaria, hozkailua eta izozkailuko elementu guztiak biltzeko.
Urratsera zazpi: erosi ogia eta esne gehigarria
Astean zehar supermerkatuko dendara irteera asko ogia eta esnea dira. Arazo hau konpontzeko erosketak astero erostera beharrik baino gehiago erostea. Esne edo ogi loafeko noizbehinkako ogia gaizki doazen arren, gorde egiten duzun denbora gehiago merezi du.
Elizabeth McGrory-k argitaratua